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【2509】

RE:何でもあり。  評価

ちょい不良オヤジ (2021年05月18日 14時35分)

>最近老眼もかなり進んでるので、余計前屈みになりやすくて…

信頼できる眼科で検査を受けることがいいと思います。
遠近両用でしたが、物が見えにくくなり大学病院で院内紹介を、希望しましたが眼科は時間がかかるとの理由で、同大学出身の有名開業眼科を受診しました。
検査の結果は病名も言わずに即入院、手術で大学病院を逆紹介されました。
眼は片方が見えていなかっても、もう一方がカバーするので、見えているように思っているだけで、実際は全く別物です。
眼は何も出来なくなるので一番大切ですよ。
気を付けてくださいね。
【2508】

RE:何でもあり。  評価

今日一日生きる (2021年05月18日 13時41分)

こんにちは^^

姿勢は昔から良くなくて、背が高いので猫背になりがちってのもありまして…
肩が前に入っているので、肺を圧迫してしまうので、いけませんね(^_^;)
なるべく気をつけるのですが…
最近老眼もかなり進んでるので、余計前屈みになりやすくて…
そろそろ遠近両用に変えないといけないかな…
【2507】

RE:何でもあり。  評価

ちょい不良オヤジ (2021年05月18日 13時29分)

頸椎が悪いので、少しは分かりますが音がなるのは良くないですよ。
また、姿勢が良くないのが一番悪い。
これを直さなければいけない。
ストレッチはあまり聞いたことが無いが、首は重たいので出来るだけ、強いて言えば負担をかけないことでは。
【2506】

RE:何でもあり。  評価

今日一日生きる (2021年05月18日 13時21分)

首が時々ボキッって鳴るんですよ(^^;
反るとちょっと音もします。
なんらかの障害はありそうです…。

無意識だと、どうしても首が前のめりになっているのです。
ハッって、気づいて直さないと!

首のストレッチでお勧めとかありますか?
【2505】

RE:何でもあり。  評価

初代大王イカ (2021年05月18日 11時48分)

こんにちは。

姿勢が悪いと…血流、骨の変形、呼吸に消化と色々な障害が出るので要注意です。

背骨と肩周りと首のストレッチは欠かせないです。
【2504】

RE:何でもあり。  評価

今日一日生きる (2021年05月18日 07時28分)

おはようございます^^
散歩してきた所です♪

私もpcやスマホ見るのも首が下がり、前傾になり痛みが出る事も多々ありました!
姿勢に気をつけないとですね。
【2503】

RE:何でもあり。  評価

初代大王イカ (2021年05月18日 07時23分)

健康とは日々の努力の積み重ねですね。

歳には勝てないところをイカに先送りして生きていけるか…。

食生活や生活環境も大事だけど…個人的には姿勢の維持が最大に難しいうえに大事。体の変化が及ぼす影響は大きいです。

パチの時は是非背筋を伸ばして首が垂れないように…。長時間打つと体が歪んで…です。
【2502】

RE:何でもあり。  評価

今日一日生きる (2021年05月18日 06時41分)

おはようございます^^
本当、健康が一番ですよね。
私も持病が悪化しないように、健康には気をつけています。
そして、ストレスも上手く付き合えるようにすることが大事ですよね!
お仕事の方は大変ですが、今日も一日楽しくいきましょう♪
【2501】

RE:何でもあり。  評価

ちょい不良オヤジ (2021年05月17日 22時24分)

>自分も同じ境遇にならないように健康第一に体調管理を徹底したい。

暴飲暴食は絶対にあかん。
タバコは絶対にダメです。
40年以上喫煙して来た俺が言っても説得力がないが。
また、1年に1度は必ず人間ドックを受ける。
昨年は偶々忙しく受けなかった。
ストレス。
それで、リスクはかなり低くなる。
実は役人だった?今もかなり融通が利いた。
【2500】

RE:何でもあり。  評価

今日一日生きる (2021年05月17日 21時08分)

こちらこそありがとうございます(^^)

ストレスため込むより、言った方が発散出来ますよね。
私も以前似たような事ありましたが、反面教師ですよね。
ああはなりたくないって(^^;
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