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【2523】

RE:何でもあり。   編集  評価

今日一日生きる (2021年05月20日 23時03分)

こんばんは^^
夜パチで忙しかったんですね!
案外、夜のが勝ちやすかったりするんですかね。
楽しめていて良かったです^^
たまには、一人で気ままにってのも良いですね。
私も今週はそんな感じで、自由です♪
明日はお休みですか、今週のお仕事は終わりですね、お疲れ様です。
週末パチやスロも楽しんでくださいね♪

それから、ほんと健康が一番なんで、私も持病ありますが、活きたさんも同年代なので、健診は毎年受けて気をつけましょう!
【2522】

RE:何でもあり。   編集  評価

活きたなまごみ (2021年05月20日 22時53分)

イカさんもオヤジさんも生死の境をさ迷うケガ、病気を体験していてビックリしている。
自身も一度馬に顔面蹴られて一週間リタイアした位で、腰痛以外は特に大きな不安はなく無事に生きてるのが誇りに思う。もし同じ体験してたなら恐らく存在してないと思う。
【2521】

RE:何でもあり。   編集  評価

活きたなまごみ (2021年05月20日 22時55分)

3日連続で夜打ち敢行したら負けなかったし、食費も浮いた。今週一杯は暫く1人暮らし状態だから気遣いなしで堂々とやれる。やはり平日は、夜向きの傾向でした。明日から三連休!
【2520】

RE:何でもあり。   編集  評価

初代大王イカ (2021年05月20日 21時39分)

自分は背骨圧迫骨折した時に金具で固定してました。1年半ほど固定してたけど3年ぐらいは背中の動きが悪かったです。

金具取る時にも手術するので2回も背中切られたんです…。

首の骨もやりました!こちらは自分の骨で固定して、くっつくまで寝たきり生活でした。

今思うと手術してなかったら…結婚も仕事も出来てなかったです。今は筋肉隆々ですが日々のトレとストレッチのおかげです。
【2519】

RE:何でもあり。   編集  評価

ちょい不良オヤジ (2021年05月20日 20時59分)

>オヤジさんも背骨の骨の間隔が狭くなったようですが骨と骨が当たると痛くて大変です。

首は頸椎の5番,6番.7番が潰れている。
また、骨が硬くなる病気です。
自覚症状は手の痺れや痛み、冷感、握力低下等です。
私は肩の筋力低下と硬化で手術しました。
上(1番)にいくほど、怖い病気です。
腰部脊柱管狭窄症で腰の骨の間の間隔が狭くなっています。
自覚症状は足の痺れや、歩けなくなることです。
時間をおけば、また歩けます。
手術が必要で、金属で固定します。
カッコイイサイボーグですよ。
ストレッチは身体にいいと思いますよ。
【2518】

RE:何でもあり。   編集  評価

今日一日生きる (2021年05月19日 08時25分)

こちらでも、イカさんおはようございます^^

志村けんさんの…オモシロイですね〜( ^∀^)
志村さんのこと、好きなんですね。

私もやってみようかな〜♪
楽しく続けるって大事ですよね!
苦痛だと続かないですもんね。
【2517】

RE:何でもあり。   編集  評価

初代大王イカ (2021年05月19日 07時53分)

首の傾きは鎖骨を軸にしてみるとよくわかります。

猫背は年取ると急激に悪化することがあるので注意です。オヤジさんも背骨の骨の間隔が狭くなったようですが骨と骨が当たると痛くて大変です。

残念ながら骨の変形まで進行すると治りませんし。

肩と首と腹筋の三角形を意識して背中が丸まらないようにが大事です。

ちなみに自分のストレッチの時は声を出して力まないようにするんですが…大好きな志村けんさんの東村山音頭を歌います!「はぁ〜一丁目、一丁目わぁ〜お」×2と。

今日一日活きるスタートにはとても元気の出る魔法の言葉です(笑)。カラダもココロもリセットするのがストレッチです。なので作業に感じると長続きしないかなぁ‥。
【2516】

RE:何でもあり。   編集  評価

今日一日生きる (2021年05月19日 07時19分)

おはようございます^^
昨日はパチ勝利おめでとうございます♪
閉店までとはお疲れ様でした。
書き込みはないので、私が出すぎてしまったせいかと心配しましたが、良かったです♪
【2515】

RE:何でもあり。   編集  評価

活きたなまごみ (2021年05月19日 06時06分)

昨日、普段母親がいる時はまずやらないが、仕事後に夜パチ敢行した。始めはいつもの北斗を打ったが、如何にも高設定の挙動でしたが、CZも軽かったものの、肝心なART、激闘乱舞は3セットまでが限界で500枚負け。後に久しぶりにクイーンズブレイド2ナナエルの甘で終了後の引き戻しの繰り返しでじわじわ増えて最終的には5000玉ゲットで終了した。やはり、閉店前のラストスパートは効きやすく、後半勝負に向いている。トータル4000円投資の5000玉戻しで終了!
【2514】

RE:何でもあり。   編集  評価

今日一日生きる (2021年05月18日 20時14分)

頭以外全て骨折とは…本当によくご無事でしたね…。
奇跡の生還としか思えない。

詳しくストレッチの説明ありがとうございます。

猫のポーズは、ヨガのですね。
これなら簡単ですね。

首は傾きを確認しながらか…確認してみた事は一度もなかったです。
ちょっとやってみますね。
これを毎日続けるという事って、習慣化するのって結構大変かなって思うけど…
いつも他のストレッチやるのにプラスしてやれば出来るかな。
明日からやってみますね。
あ、朝いつもやるので(^^;

私も右の筋肉が強くて左が弱すぎだからバランスが悪いので、少しずつ気長に続けなきゃですね。
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