■ 10,000件の投稿があります。 |
【4349】 |
みらいまま (2005年05月29日 23時42分) |
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これは 【4348】 に対する返信です。 | |||
天ちゃん、おやすみなさい みままも きつい 体が・・・ スワンさん マン喫? みままも 落ちます 関東オフ会 すっごい人数になるのでは?楽しみです。 おやすみなさい |
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【4348】 |
天子 (2005年05月29日 23時38分) |
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これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
何か眠い・・・。 って事で落ちますりゅ〜。おやすみんこっ★ |
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【4347】 |
天子 (2005年05月29日 23時38分) |
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これは 【4345】 に対する返信です。 | |||
どうだろうね?きっと時間が経つにつれて痛くなるかもよ? そだね。使う筋肉って全然違うもんね〜。 慣れるまで大変だと思うけど、頑張ってね! |
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【4346】 |
みらいまま (2005年05月29日 23時37分) |
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これは 【4344】 に対する返信です。 | |||
でもね 一緒に行った 友達ね エアロバイクで カロリー消費が 同じ時間で 私が50で 友達100なの あせも 私は 最後の踏み台で やっと出たけど 友達は バイクで 汗だく・・やっぱ みままは代謝が悪いのよね 寒がりもね がんばるぞー熱がりに なってやる〜 |
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【4345】 |
みらいまま (2005年05月29日 23時32分) |
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これは 【4342】 に対する返信です。 | |||
>明日・・・明後日、筋肉痛が大変だぢょ!(* ̄m ̄)プ 明日です。すぐ きますから〜 有酸素運動の 呼吸が むずいね〜 バレボやってるから 体力平気と思ってたけど じぇんじぇん 使う筋肉違う・・・ でも 楽しかったから 続けてみるね。 |
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【4344】 |
天子 (2005年05月29日 23時31分) |
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これは 【4343】 に対する返信です。 | |||
基礎代謝を上げるの!さすがスワたん♪ 後は筋トレの時に意識してゆっくり動かすとか。 赤筋を鍛えると良いって聞いたような?? |
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【4343】 |
スワンボート (2005年05月29日 23時28分) |
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これは 【4342】 に対する返信です。 | |||
>とにかく有酸素運動を中心にしたら >太りにくい体質になるみたいだよ? 基礎代謝量を上げるんだよね。 あ、【4343】… しみじみ〜。 |
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【4342】 |
天子 (2005年05月29日 23時23分) |
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これは 【4341】 に対する返信です。 | |||
あらら。最初からそんなに飛ばしたら大変だぢょ!(笑) とにかく有酸素運動を中心にしたら 太りにくい体質になるみたいだよ? 最近、私は筋トレが多いかなぁ?後は有酸素運動。 踏み台・・・あれは結構キツイかもね? 明日・・・明後日、筋肉痛が大変だぢょ!(* ̄m ̄)プッ |
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【4341】 |
みらいまま (2005年05月29日 23時18分) |
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これは 【4340】 に対する返信です。 | |||
ひととおり やったの まずエアロバイク30分で 次は どこやせたい? ときくので 全部と答えたら 笑われた・・・ 最初は 二の腕、腹、おしり、の3種類やって 最後が 足ふみみたいのが きつかった〜 階段はしって あがってるって感じなの。 なにが辛いかって 帰りが チャリで20分。 明日 筋肉痛 まちがいない!! |
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