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【4342】 | RE:天ちゃん 天子 (2005年05月29日 23時23分) |
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あらら。最初からそんなに飛ばしたら大変だぢょ!(笑) とにかく有酸素運動を中心にしたら 太りにくい体質になるみたいだよ? 最近、私は筋トレが多いかなぁ?後は有酸素運動。 踏み台・・・あれは結構キツイかもね? 明日・・・明後日、筋肉痛が大変だぢょ!(* ̄m ̄)プッ |
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【4345】 |
みらいまま (2005年05月29日 23時32分) |
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これは 【4342】 に対する返信です。 | |||
>明日・・・明後日、筋肉痛が大変だぢょ!(* ̄m ̄)プ 明日です。すぐ きますから〜 有酸素運動の 呼吸が むずいね〜 バレボやってるから 体力平気と思ってたけど じぇんじぇん 使う筋肉違う・・・ でも 楽しかったから 続けてみるね。 |
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【4343】 |
スワンボート (2005年05月29日 23時28分) |
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これは 【4342】 に対する返信です。 | |||
>とにかく有酸素運動を中心にしたら >太りにくい体質になるみたいだよ? 基礎代謝量を上げるんだよね。 あ、【4343】… しみじみ〜。 |
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