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| 【34】 |  |
RE: 永遠の日...
猫＝猫 (2013年06月03日 23時44分) |
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| これは 【33】 に対する返信です。 | |||
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笑夏’さん 番茶ー＼(^o^)／ ＞まだちょっとなんで、ぬか喜び禁物だけどね^ ^; 糠床をかき混ぜると糠が喜んで漬物が美味しくなるんだよ えっ？ そういうボケはいらないって？ ＞何か忙しそうですね。でも、忙しいって事は充実しているから、私けっこう好きです。 いや、それが、充実、してないんだな 好きでやってる仕事ならともかく、イヤダイヤダと思ってる仕事で忙しいのは勘弁して欲しい 物理的に忙しいだけならどうって事ないんだけど・・・ 精神的に忙しいのはキツイのよ ＞ゆっくりジョギング、今日から少しやってみるか。 ウォーキング程度でいいんじゃないかな、ないかな ・・・歳くったら（爆） |
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| 【33】 |  |
RE: 永遠の日...
笑夏’ (2013年06月03日 17時22分) |
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| これは 【32】 に対する返信です。 | |||
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猫さん、こんにちは〜^ ^ やっと成果が数字に少し表れてきました♪ まだちょっとなんで、ぬか喜び禁物だけどね^ ^; ＞ 基本的に残業はあまり無いんだけど、 あ・・それならまだ良いよね。 そういう問題でもない？ ＞ いやいや、たった30分が出来ないんですよね、改めてやろうとすると まぁ・・そうなんですよね。。ていうか、長く続けるのが難しい。。。 ウォーキングでも、途中でやめちゃったし・・ ＞ 現在通勤で強制ウォーキングしてますが・・・ ＞ 一日合計で1時間程歩いてます、時には本社と現場を行ったり来たりでもっと歩くことも これは素晴らしいじゃないですか。これだけ歩いてたら、けっこうな運動量になっていますよね。 犬の散歩10〜15分じゃあ大した運動になってない^ ^; ジムで有酸素トレ、300kcal週二回もあまり・・・ それプラスもう少し増やさねば・・ ＞ 明日も余計な寄り道しなきゃならない予定があるし ＞ あ、今週はハードだ、水曜日休みの上にやらなきゃならない事が山積・・・ ＞ と言うか急ぎの案件でスケジュールがタイトなのだ ＞ 乗りきれるかなぁ？ 何か忙しそうですね。でも、忙しいって事は充実しているから、私けっこう好きです。 やり終えた感がありますよね。 ＞ 世間にはそんなのが結構有るよね 甘い飲み物・・ジュースとかは物凄い砂糖の量ですよね。それは飲まないけど。 ゼロカロリーの甘味料使ってる飲み物飲むけど、これも実際カロリーがゼロではなくって、あるのであまり飲み過ぎもいけない。。。 ＞ でも、砂糖は脳の栄養だ（爆） 休日は頭あまり使わないから・・糖分はあまり必要なかった^ ^; 昨日は腹筋20回だけやりました。徐々に少しずつ増やしていこうかな〜 ゆっくりジョギング、今日から少しやってみるか。 |
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| 【32】 | |
RE: 永遠の日...
猫＝猫 (2013年06月02日 21時59分) |
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| これは 【31】 に対する返信です。 | |||
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笑夏’さん 番茶(^O^)／ ＞残業とかも多いのかなぁ〜 基本的に残業はあまり無いんだけど、 ＞ゆっくりジョギング、やろうと思いつつなかなか・・ ＞30分とか毎日続けようかな・・ いやいや、たった30分が出来ないんですよね、改めてやろうとすると 現在通勤で強制ウォーキングしてますが・・・ 一日合計で1時間程歩いてます、時には本社と現場を行ったり来たりでもっと歩くことも 明日も余計な寄り道しなきゃならない予定があるし あ、今週はハードだ、水曜日休みの上にやらなきゃならない事が山積・・・ と言うか急ぎの案件でスケジュールがタイトなのだ 乗りきれるかなぁ？ ＞身体に悪そうな甘さ。。。 世間にはそんなのが結構有るよね でも、砂糖は脳の栄養だ（爆） |
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| 【31】 | |
RE: 永遠の日...
笑夏’ (2013年06月02日 17時54分) |
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| これは 【30】 に対する返信です。 | |||
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猫さん、こんにちは^ ^ ＞ 元に戻るってのはすごいですね、大抵は戻り切る前に止まっちゃうんですが・・・ やっぱ体脂肪が少なくて、筋肉量が多いからってのもあるんでしょうね〜 ＞ 前の会社辞めてからお盆休みが無くなった ＞ つらいわぁ、いろんな意味で お盆休みとか長期の休みがないんですか・・ それはキツイですね・・ 残業とかも多いのかなぁ〜 ＞ 動いてそれなりにエネルギーとかカロリーとか消費していればそんなにはね 今の仕事では、あまり動かないからなぁ・・ 少しでも近場は自転車とか歩きとかは心がけてはいるけど、それくらいではあまり・・ やっぱ仕事以外に運動するしかないですね。 ゆっくりジョギング、やろうと思いつつなかなか・・ 30分とか毎日続けようかな・・ ちなみに、まだ体重の変化はほとんど表れていません。。 けっこう甘いものは減らしていますよ。 そんで、今日久々にマックのバニラシェイク飲んだら、あまりに甘いので毒って思えた^ ^; で、旦那に半分あげた。 やっぱ甘いもの控えてると、こんなに甘かったのか・・・って思うな。 身体に悪そうな甘さ。。。 |
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| 【30】 | |
RE: 永遠の日...
猫＝猫 (2013年06月02日 16時11分) |
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| これは 【29】 に対する返信です。 | |||
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笑夏’さん 今茶(^O^)／ ＞長期のお盆休みとかだと動かないから、一気に太り、仕事が始まると戻ります^ ^ 元に戻るってのはすごいですね、大抵は戻り切る前に止まっちゃうんですが・・・ 前の会社辞めてからお盆休みが無くなった つらいわぁ、いろんな意味で ＞やっぱ動かないとね・・・ 動いてそれなりにエネルギーとかカロリーとか消費していればそんなにはね |
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| 【29】 | |
RE: 永遠の日...
笑夏’ (2013年06月02日 09時18分) |
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| これは 【28】 に対する返信です。 | |||
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猫さん、おはです^ ^ ＞ それは基本中の基本、丸く重くなる道 いや・・それだけじゃなくって、血管壁へ脂質の沈着により、血管が狭くなり高血圧や梗塞の原因になるし、 ストレスなどによる血管の収縮や血流の低下も原因となるからね。 塩分だけではなく、それに伴う生活習慣の要因が大きいです。 ＞ が、そのうち体質が変わったらしく・・・てへっ！ たぶん・・動きが少なくなったせいか大きいかと^ ^; 筋力が減って、脂肪がつきやすくなっちゃうから・・ うちの旦那は、肉体労働でかなり動く仕事なので、それが大きいです。 長期のお盆休みとかだと動かないから、一気に太り、仕事が始まると戻ります^ ^ やっぱ動かないとね・・・ 私も摂取エネルギーをセーブしてる割に、なかなか減らないのは・・やっぱ動きが少ないせいだなぁ〜 ま、気長に続けてみます^ ^ |
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| 【28】 | |
RE: 永遠の日...
猫＝猫 (2013年06月01日 23時06分) |
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| これは 【27】 に対する返信です。 | |||
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笑夏’さん 番茶(^O^)／ ＞それよりも脂っこい物の食べ過ぎとか、運動不足とかストレスとかの生活習慣の方が原因と思うなぁ それは基本中の基本、丸く重くなる道 ＞でも、胃腸の弱い人って食べても太らないから、ちょっとうらやましい・・ それはそれで辛いものが・・・ 太らないってのは体質が大きなファクターになっていると思う ヤセの大食いとか食っても食っても太らない人っているよね 私もハタチの頃は５０kg台で全然太らなかった が、そのうち体質が変わったらしく・・・てへっ！ |
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| 【27】 | |
RE: 永遠の日...
笑夏’ (2013年05月31日 21時06分) |
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| これは 【26】 に対する返信です。 | |||
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猫さん、こんばんは^ ^ 今、ちょうど自分のトピにレスした所だったんで、即レスしちゃってすみません^ ^; ＞ 正に、心臓病予備軍 ＞ 日本人は塩分取り過ぎの傾向にあるらしい でも、塩分取り過ぎが原因とは私は思えないんだけどねぇ・・ それよりも脂っこい物の食べ過ぎとか、運動不足とかストレスとかの生活習慣の方が原因と思うなぁ まぁ、味が濃いと食べ過ぎたりしてカロリーオーバーに繋がるから、そっちの影響かなって思うのです。 ＞ 頑丈な胃腸に感謝ですね 大腸の病気持ちの割には、普段は胃腸は丈夫な方ですね^ ^; でも、胃腸の弱い人って食べても太らないから、ちょっとうらやましい・・・うちの旦那とかもそう・・ ＞ でもまぁ、大抵は安全率見込んでますからね、多少はダイジョブです ＞ 最終決定するのは自分の舌です（爆） あと、食べる前に匂いでもね^ ^ 臭ったらまずやばいでしょ〜から。。。 |
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| 【26】 | |
RE: 永遠の日...
猫＝猫 (2013年05月31日 20時55分) |
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| これは 【25】 に対する返信です。 | |||
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笑夏’さん 番茶ー＼(^o^)／ ＞うん？ どういう病気が？ 正に、心臓病予備軍 日本人は塩分取り過ぎの傾向にあるらしい ＞賞味期限切れてるのは日常茶飯事です^ ^ 頑丈な胃腸に感謝ですね でもまぁ、大抵は安全率見込んでますからね、多少はダイジョブです 最終決定するのは自分の舌です（爆） |
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| 【25】 | |
RE: 永遠の日...
笑夏’ (2013年05月30日 20時40分) |
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| これは 【24】 に対する返信です。 | |||
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猫さん、こんばんは^ ^ ＞ 塩分取り過ぎによる病気は見た目の変化がないまま進行するので怖いですよ うん？ どういう病気が？ 私は腎臓も心臓も悪くないし、血圧も普通だし大丈夫だよ。 ＞ 普段から少ししか食べない癖をつけておきます そういうお上品に育てば良かった。。。 ＞ 袋物の最後の1個を食べる頃には賞味期限が切れていたりして・・・ 賞味期限切れてるのは日常茶飯事です^ ^ あまり気にせず食べちゃう。 ＞ それが一番怖いかな あは・・プレッシャーはなくしたいけど、体重はこのままがいいよね^ ^; それも難しい。。。 ＞ 羊羹一本はいけますね、ケーキワンホールはキツイけど（爆） 羊羹一本・・うちの父もいけそうだ・・赤福一箱いけるし^ ^; ケーキワンホールは私もキツイかな〜 いろんな種類ならちょっとずつたくさん食べれるけど^ ^; 今日はなぜか甘いもの何も食べてない。 そんな食べたいと思わなかったんで・・この調子が続くといいけど^ ^ |
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