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| 【32】 | RE: 永遠の日... 猫＝猫 （2013年06月02日 21時59分) |
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笑夏’さん 番茶(^O^)／ ＞残業とかも多いのかなぁ〜 基本的に残業はあまり無いんだけど、 ＞ゆっくりジョギング、やろうと思いつつなかなか・・ ＞30分とか毎日続けようかな・・ いやいや、たった30分が出来ないんですよね、改めてやろうとすると 現在通勤で強制ウォーキングしてますが・・・ 一日合計で1時間程歩いてます、時には本社と現場を行ったり来たりでもっと歩くことも 明日も余計な寄り道しなきゃならない予定があるし あ、今週はハードだ、水曜日休みの上にやらなきゃならない事が山積・・・ と言うか急ぎの案件でスケジュールがタイトなのだ 乗りきれるかなぁ？ ＞身体に悪そうな甘さ。。。 世間にはそんなのが結構有るよね でも、砂糖は脳の栄養だ（爆） | |||
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| 【33】 |  |
RE: 永遠の日...
笑夏’ (2013年06月03日 17時22分) |
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| これは 【32】 に対する返信です。 | |||
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猫さん、こんにちは〜^ ^ やっと成果が数字に少し表れてきました♪ まだちょっとなんで、ぬか喜び禁物だけどね^ ^; ＞ 基本的に残業はあまり無いんだけど、 あ・・それならまだ良いよね。 そういう問題でもない？ ＞ いやいや、たった30分が出来ないんですよね、改めてやろうとすると まぁ・・そうなんですよね。。ていうか、長く続けるのが難しい。。。 ウォーキングでも、途中でやめちゃったし・・ ＞ 現在通勤で強制ウォーキングしてますが・・・ ＞ 一日合計で1時間程歩いてます、時には本社と現場を行ったり来たりでもっと歩くことも これは素晴らしいじゃないですか。これだけ歩いてたら、けっこうな運動量になっていますよね。 犬の散歩10〜15分じゃあ大した運動になってない^ ^; ジムで有酸素トレ、300kcal週二回もあまり・・・ それプラスもう少し増やさねば・・ ＞ 明日も余計な寄り道しなきゃならない予定があるし ＞ あ、今週はハードだ、水曜日休みの上にやらなきゃならない事が山積・・・ ＞ と言うか急ぎの案件でスケジュールがタイトなのだ ＞ 乗りきれるかなぁ？ 何か忙しそうですね。でも、忙しいって事は充実しているから、私けっこう好きです。 やり終えた感がありますよね。 ＞ 世間にはそんなのが結構有るよね 甘い飲み物・・ジュースとかは物凄い砂糖の量ですよね。それは飲まないけど。 ゼロカロリーの甘味料使ってる飲み物飲むけど、これも実際カロリーがゼロではなくって、あるのであまり飲み過ぎもいけない。。。 ＞ でも、砂糖は脳の栄養だ（爆） 休日は頭あまり使わないから・・糖分はあまり必要なかった^ ^; 昨日は腹筋20回だけやりました。徐々に少しずつ増やしていこうかな〜 ゆっくりジョギング、今日から少しやってみるか。 |
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