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RE:萌え剣仲間たち元気かな？
ちょい不良オヤジ (2024年03月22日 16時16分) |
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| これは 【291】 に対する返信です。 | |||
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＞以前診察で診てもらったら椎間板ヘルニアでした。 長時間同じ姿勢をしていると負荷がかかりやすいため、こまめに姿勢を変えることを心がけましょう。 日頃からストレッチによって体の柔軟性を高め、筋力トレーニングによって体幹の筋肉を鍛えておくことかな。 体重が重すぎると背骨にかかる負担が増えるため、適正体重を保つことも効果的です。 これぐらいかな。 ご自愛ください。 |
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| 【291】 |
RE:萌え剣仲間たち元気かな？
いきたなまごみ (2024年03月22日 07時41分) |
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| これは 【290】 に対する返信です。 | |||
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以前診察で診てもらったら椎間板ヘルニアでした。レントゲンからは骨には異常はなかった。就寝前の座薬はマジで効く。結構知らない人多いと思う。背骨の神経と繋がっている実感がわく。今日は出勤するが定時で終わる予定に？ |
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| 【290】 | |
RE:萌え剣仲間たち元気かな？
ちょい不良オヤジ (2024年03月21日 20時38分) |
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| これは 【289】 に対する返信です。 | |||
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いきたさん、お久で〜〜す。こんばんは。 ＞自身も一昨日辺りからいつもの腰をやられてしまい今日まで欠勤に！ 俺は脊柱管狭窄症ですが、ヘルニアですか？ 痛みのある時は、炎症を起こしているので、絶対に無理をせずに、大人しく療養することです。 寒さ対策は長タイツや腹巻、半袖シャツ（いつもはスリーブレスシャツ）ですが、出来るだけ身体を冷やさないように。 場合により、コルセットも。 ＞今日は風呂場でリハビリ予定に？ ゆっくりと、身体を温めるのはいい事です。 ご自愛ください。 |
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| 【289】 |
RE:萌え剣仲間たち元気かな？
いきたなまごみ (2024年03月21日 07時31分) |
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| これは 【288】 に対する返信です。 | |||
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オヤジさん。こちらの掲示板では久しぶりに！自身も一昨日辺りからいつもの腰をやられてしまい今日まで欠勤に！名古屋でも寒暖差がきつく身体冷やすから堪える。お互い体調管理は万全にしたい。なんか自身より満身創痍っぽく壮絶に？今日は風呂場でリハビリ予定に？ |
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| 【288】 | |
RE:萌え剣仲間たち元気かな？
ちょい不良オヤジ (2024年03月20日 16時09分) |
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| これは 【287】 に対する返信です。 | |||
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こんにちは！ 今日は、春の嵐か？ 昨日より風が強かったが。 今日は、昼頃から風雨が半端ではなく、その上寒い。 パチに行く気にもならず、コタツを温めております。(笑) |
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| 【287】 | |
RE:萌え剣仲間たち元気かな？
ちょい不良オヤジ (2024年03月13日 16時46分) |
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| これは 【286】 に対する返信です。 | |||
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こんにちは。 もう３月中旬なのに、まだ寒いですね。 暖冬って、言って無かった？ 昨年から、夏から秋が無くて冬、春が無くて夏なのかな。 明後日は、ペインでブロックの予定です。 血流も一時的だが良くなり痛みや痺れ等も緩和され、血圧も下がるので、一石二鳥です。 |
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| 【286】 |  |
RE:萌え剣仲間たち元気かな？
まきりと2 (2024年03月07日 08時18分) |
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| これは 【284】 に対する返信です。 | |||
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おはようございます、良さん。 今年は本当に寒い3月ですね。 こんなに長く冬支度で出かける弥生は記憶にありません。 やっぱり私も雨の日は痛みとシビレが強く出て、寒い日のそれが続きますが、副作用のお酒に酔っているかのようなふらつきは落ち着いて来ました。 あの耐え難い痛みに比べれば、シビレだけなら何とかやれそうです。 良さん、ありがとう。 どうか、お体おだいじに。 互いに小春日和を待ちましょう(#^^#) |
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| 【285】 | |
RE:萌え剣仲間たち元気かな？
ちょい不良オヤジ (2024年03月03日 13時01分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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３月なのに、強風でむちゃくちゃ寒いです。 晴れていますが寒さのせいか、体調が良くない。 今週は、大した用事もないが来週は満タンです。 パチは行く気にもならない。 困ったもんだ。 |
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| 【284】 | |
RE:萌え剣仲間たち元気かな？
ちょい不良オヤジ (2024年02月24日 20時16分) |
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| これは 【283】 に対する返信です。 | |||
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こんばんは〜〜 ＞薬をリリカのジェネリックに変えて貰ったので自身が望んだことですが、このふらつきがどのくらいで治まるのか要観察中。 リリカですか。 可愛い名前ですが、自身の体験からですが中身は怖い薬です。 向精神薬ですよ。 始めて飲んでから、約２週間ぐらいから効き始めます。 それまでは、個人差がありますがめまいやふらつき等の副作用が出ます。 しかし、この薬は人によって合うか合わないかハッキリしています。 私も実は飲んでいたのですが、吐き気が強くやめました。 よく似た薬でトラムセットがあるのですが副作用もっと強いです。 デパスもありますが、この薬は始めは効果のある薬だと言われていましたが、依存性・けいれん・不眠・不安・呼吸抑制 等副作用があり、あまり基幹病院等では処方されなくなりました。 一番ゆるい薬は、メイラックスぐらいかな？ ＞左腕のシビレにも慣れた感。 ＞後は左肩に近い位置に移動したように感じる肩甲骨と腕の痛みかな。 ＞日によってマシな日も。良さんは天候に左右される日はありますか？ やっぱり、雨の日や降る前になると調子が悪くなります。 右手の人差し指と薬指が痺れています。 また、この時期は冷感に悩まされています。 漢方薬で身体を温めていますが、効きません。(笑) 参考になったかどうか分かりませんが。 ご自愛ください。 |
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| 【283】 | |
RE:萌え剣仲間たち元気かな？
まきりと2 (2024年02月24日 15時18分) |
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| これは 【282】 に対する返信です。 | |||
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こんにちは。良さん。 三連休はゆっくり休めてる？ 予約で3科は私なら目眩すら覚えますが、20年のお付き合いなら良さんのことわかってらっしゃる先生なのね。 そんな中、ブロック注射の詳細な説明をありがとうございます。 ＞局所の痛みを改善するだけでなく、体全体の自然治癒力を高める唯一の治療法 身体の中は見えない。自然治癒力を高める、って簡単ではないものね。 ずっと自分は健康だとばかり思っていましたが、今回、初めて薬に酔う自分に会いました。 この感じ、何処かでと思っていましたが、お酒に酔ってる時の感覚にすごく近い。 簡単に乗ってたチャリがとても気を使う乗り物になりました。 薬をリリカのジェネリックに変えて貰ったので自身が望んだことですが、このふらつきがどのくらいで治まるのか要観察中。 他者から見たら、酔ってる＝飲酒中と思われそうなのが心配です。 幸い、日中に眠気は来ず、夜がよく眠れるようになりました。 左腕のシビレにも慣れた感。 後は左肩に近い位置に移動したように感じる肩甲骨と腕の痛みかな。 日によってマシな日も。良さんは天候に左右される日はありますか？ いつも何時も、チョコくらいじゃ割に合わないくらいに気遣っていただくばかりで、すみません。 どうか、皆に優しい良さんのお加減が良い日が続きますように。 また来ます♪ |
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