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| 【274】 | RE:いつまでも変わらぬ愛を しょうぞう （2021年10月11日 14時06分) |
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師匠、どーもです。 甘缶コーヒーはめちゃくちゃヤバいですよね。 絶対、色んなところに悪影響があるハズなんですけど、先に書きましたように、私、健康優良児（まぁ児じゃなくてオヤジのジですが）、数値的にはほぼ完璧ですって言われるんですよ。 私ここ２年くらいは、運動と食事制限をしてて、現在、体脂肪率７％、内臓脂肪もほぼない状態ですが、おそらく、缶コーヒー飲んでたときよりも今のほうが、体調というか、健康状態は良くないと思います。 まぁ、健康のためにやってるわけではないので、それはしょうがないんですけど。 あと、私は基本、どんなに体調悪くても、病院に行くことはまずないんですよね。 健康診断や生活習慣病検診も、会社の施設内で受けています。 エックス線や肺がん検診（バリウム飲んでグルグル回るヤツ）、心電図、採血、尿検査、聴覚測定する器材とか、一通り会社に常設してあります。 ここ３０年で、見舞い以外で病院行ったのは、先般、極度のカロリー不足で倒れて運ばれてしまったときの１回だけです。 このときばかりはね、完全に不覚でした。 年齢考えずにとことん追い込んでしまいました。 反省・・・だけなら猿でもできる（汗） | |||
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| 【277】 |  |
RE:いつまでも変わらぬ愛を
がくお (2021年10月16日 08時50分) |
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| これは 【274】 に対する返信です。 | |||
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先生 おはこんばんちは 体脂肪率７％ですか〜（◎_◎） ウエストなんか磯山さやかといい勝負とか？（笑） BMIもえらい数字じゃないっすか？ やっぱ運動なんですね。 缶コーヒーもタバコと同じようなもんで、止めて健康になったかどうか、ってことですか。 これは意外ですね。 私も健康診断でＣＲ缶コーヒー甘（デジパチみたいｗ）を止めなさいと言われて止めたんですが、 じゃあついでってことで半年間だけ 「ブラックコーヒーorお茶」 「間食なし」 「カロリーは常に低い食べ物」 「毎日腹筋１００回」 を続けたら半年間で１７ｋｇ落ちて、それで肝臓の数字も良くなりました。 今は黒コーヒーだけ続けてますが、体重は１７ｋｇ戻ってｗ肝臓の数値は概ね良好という状態です。 これから見ても運動は大事ですね。 |
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