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【258】		RE:今日一日生きる　楽しい話をし... 　初代大王イカ (2021年05月20日 16時06分)
これは【255】に対する返信です。
こんにちは。またもや大雨で帰ってきたら…こちらは天気でした。仕事が進まん。欲しいものが手に入らない、のはありますね。先日お気に入りののど飴が欲しくて探してもヨーカ堂にない…。２０種類ぐらい売ってるのにないのは本当に残念ですね。買い物行ったらミョウガが妙に安い。３個で１００円は嬉しくて豆腐に刻んで食べよう。イカのソテーもいつもより肉厚だったので購入。ソースにケチャップも…よく見たら全部１００円でした。今日は格別安かったです。パスタも大量購入してきました。夜勤は大変ですね。自分も５年ぐらいバイトしてた時期あるけど白髪は増えるは体は疲れるし寝ても寝た感じしなくて大変でした。そうか消化の良いモノ食べれば負担が減りますね…気づかなかった。あっジンギスカン売ってました？こちらでは見かけなくなったんですよね…。さあ夜食の準備しないと。最近料理が楽しくて…。
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【257】		通販はサイズが分かり辛い　今日一日生きる (2021年05月20日 15時02分)
これは【トピック】に対する返信です。
ワンコのお散歩用に注文したキャリーカートが届いたので、組み立ててみたら、デカイ…(￣▽￣;) デカ過ぎて… 高さも高すぎて、後ろ足が動かないワンコは立ち上がることが出来ないから、景色も何も見えない…（－＿－；）失敗した… でも、折角買ったので、使いますけど… 後ろ足が動くようになればいいんだけど… 少しずつ感覚が出てきているような気がするから、動くようになる事を信じて…（^人^）

【255】		RE:今日一日生きる　楽しい話をし... 　今日一日生きる (2021年05月20日 11時24分)
これは【トピック】に対する返信です。
最近どこを探しても、私のお気に入りの皮付きカシューナッツが売ってない… 結構お値打ちで、美味しかったのに。輸入価格が上がってしまったのかな。通販だと、何倍もの価格だから…。他のナッツで我慢していますが。さっき買い物行ったら、ジンギスカンを見つけたので、買ってきました＾＾お昼に食べようかな♪ 旦那が夜勤の時は、朝と昼を食べるけど、朝は寝る前に食べるので、肉や脂っこい物はやめて、消化の良いものにしています。メインは魚が多くなります。魚の油は、アディポネクチンという痩せホルモンを増やす働きがあるので、魚を毎日食べると代謝が良くなり、痩せやすくなりますし、血管に一酸化窒素を増やし、血管を拡張してしなやかにする働きがあり、血圧や中性脂肪やコレステロール値の改善(善玉のHDLコレステロールを増やし、悪玉のLDLコレステロールやnon-HDLコレステロールの低下)に繋がる事が期待出来ますので、是非お試しを(^o^)
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【254】		過度な糖質制限は基礎代謝が低下しやすい　今日一日生きる (2021年05月20日 10時23分)
これは【トピック】に対する返信です。
おはようございます＾＾今朝もどんよりして天気悪いですが、ストレッチして散歩してきて、実家にちょっと手伝いに行ってきました。コーヒー飲んでゆっくりしているところです。カシューナッツ6粒位とGODIVAのマスターピースチョコのダークガナッシュ1粒食べました。最近、モスとかケンタッキー食べちゃったりしていますが、たまにならそんなに気にする事はないです。私は単品で野菜が少しでも入ってるヘルシーそうな物を1個だけ。フライドポテトは一番太るから、やめました(^_^;) 以前は必ず付けてましたが。 1個だけでも、飲み物あればお腹膨らます。ラーメンは好きですが、これも糖質と脂質のダブルですし、おまけに餃子やチャーハンセットにしたら、やばいことに… なので、ラーメンは1～2か月に1回程度にしてます。ラーメンのスープは美味しいですが、脂が多いので、少しだけ飲み、残します。内臓脂肪増やすと思いますので。糖質カット麺を選び、ギョーザを旦那と分けて1/2人前、旦那のセットのチャーハンを少しだけ貰います＾＾糖質を制限し過ぎると、エネルギー不足になり、筋肉をエネルギーに変えてしまう可能性があるので、注意が必要です。サラダだけは危険です。外食のサラダの栄養は殆ど期待出来ないので。パワーサラダが少し前に流行りましたが、蛋白質もしっかり毎食摂り、野菜や海藻類やきのこ来やナッツ等色んな物を合わせて、ビタミンミネラルもしっかり摂り、家でバランスよく作るなら良いかも。蛋白質は摂り過ぎると、脂肪に変わりますので、注意が必要です。蛋白質は、肉や魚介類や卵や大豆製品に多く含まれます。乳製品にも多いですが、脂肪も多いです。蛋白質の多い主菜は、毎食必要な量は手のひらの指を除いた部分が目安で、100g程度の物が多いかな…摂り過ぎも注意が必要です。過度な糖質制限により血糖値が下がりすぎると、糖新生により筋肉や骨にある蛋白質をブドウ糖に変える必要がある為、基礎代謝が低下しエネルギー摂取量が減ってしまう為、リバウンドしすくなるので、注意が必要です。

【252】		RE:今日一日生きる　楽しい話をし... 　今日一日生きる (2021年05月19日 22時13分)
これは【251】に対する返信です。
さっき私もニュースで知り、えっー⁉︎って嘘かと思ったほど…。でも、あのドラマ好きで見てたんで、リアル感がして、なんだか嬉しかったけど＾＾株価への影響もあるんですね…。政界にも意見聞いてて、唖然としました(^_^;) 農家の人の作るのは、無農薬かは分からないけど、名前もついてると少し安心感がありますし、新鮮ですよね。道の駅の野菜、安くて美味しいですよね。もう少し近ければ、頻繁に行けるけど…。

【251】		RE:今日一日生きる　楽しい話をし... 　初代大王イカ (2021年05月19日 22時06分)
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ぎゃぁー今気づいたけど新垣さん結婚ですね。人気女優結婚すると株下がる伝説は本物でした。海外のも全面安。明日が不安だ。野菜は道の駅で買うと本当に美味いですよね。農家の作る新鮮野菜も大好きです。虫が葉を食べた後も気にならないですね。無農薬かどうかはわからないけどイモ類も見た目以上に美味い。
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【249】		RE:今日一日生きる　楽しい話をし... 　ついてるよ (2021年05月19日 21時08分)
これは【246】に対する返信です。
＞全て無農薬の野菜を食べていますか？いやいや違いますよ。無農薬の野菜を作るのは大変です。それを分かって欲しかったんです。貴方に安全な野菜を作ってくれたのを感じてほしかったんですよ。虫食いや卵が付いた野菜は自分は気にしてません。キャベツから青虫…安全です。
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【256】		心理テスト　今日一日生きる (2021年05月20日 11時31分)
これは【トピック】に対する返信です。
ヤフーニュースより「何に見える？」あなたが“心の奥で思う自分像”がわかる心理テスト https://trilltrill.jp/articles/1856276

【253】		RE:今日一日生きる　楽しい話をし... 　今日一日生きる (2021年05月20日 07時42分)
これは【トピック】に対する返信です。
ペラポン監視員＝ペラポンって事でOK？

【250】		RE:今日一日生きる　楽しい話をし... 　今日一日生きる (2021年05月19日 21時16分)
これは【249】に対する返信です。
あ、そういう事でしたか。はい、感謝ですね。キャベツの青虫は、とって食べれます。大きいのは見つけやすいので。