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【107】		RE:第６話メルカトル（2015年01月02日 23時26分)
ヒルドさん、こんばんは。＞これに関しては、腹筋や腕立てをチョコチョコやってはいるのですが。おぉ、偉い偉い。私もお腹周りが気になりだしたので、ロングブレスダイエットもどきをやってます。これはただ、お腹を膨らませたりへこませたりして、深呼吸をするだけです。しかしこれが結構効くようです。しかし、ちょっと油断しているとメタボに接近しますね。ヤバいヤバい。＞特に腹筋。　というのは、お腹周りに特に脂肪が付いたわけでもない（＝２０年以上前のズボンがはける）まあサイズ的に変わらないのならば、問題ないとは思います。しかし、やはりたるんでいる感じがすると気になりますね。特に腹筋は普段の生活では付きづらいものですし。家にいる時だけでも、つま先で歩くようにすると、多少締まってきますので、お試しあれ。＞今はやみ積もるまでもなかったですが、そういうのが無い分だけ、気候では恵まれていると思います。そうですよね。大阪は本当に雪が積もりませんから良いですね。こちらでは今日降ったり止んだりの予報だったのですが、今頃になって積もってきました。それにしても寒い、最高気温が２℃ですからね、参りますよ。まるで北国です。そう言えば、こちらでも深夜食堂、２話くらいまとめて放送しています。でもちょっと時間が遅すぎて、観るにはちょっときついです。

【109】		RE:第６話　ヒルド (2015年01月03日 22時10分)
これは【107】に対する返信です。
メルカトルさん、こんばんは。＞これはただ、お腹を膨らませたりへこませたりして、深呼吸をするだけです。しかしこれが結構効くようです。これはまたお手軽なダイエットですね。私の方は、ダイエットではありませんが、ご飯を食べる量が激減しました。年齢にもよるのでしょうが、鍋シーズンの今は、鍋（ご飯無し）→うどんかラーメン→鍋→うどんかラーメン……で、晩はほとんど食べなくなっています。＞家にいる時だけでも、つま先で歩くようにすると、多少締まってきますので、お試しあれ。おお、これは良いことを聞きました。脚力の方も衰えてきているので、それだけでも価値はあると思います。＞最高気温が２℃ こっちは最低気温がそれくらいですが、それでも寒い、寒いを連発しています。むふふ、深夜食堂、ひそかなブームなのかな。
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