|
 | | トップページ | P-WORLDとは | ご利用案内 | 会社案内 | |
| 返信元の記事 | |||
| 【269】 | RE:今日一日生きる 楽しい話をし... 初代大王イカ （2021年05月21日 11時46分) |
||
|
ひぐらしって結構残酷なアニメなんですね。先週のはバットで殴りかかって内容でした。ちょっとパチとはイメージが違う。 確か足上げと呼んでた気がするけど辛い人は片足は膝を立てると良いです。上げた足を左右上下に動かすと腹斜筋とか別の筋肉にも。 両足ついての尻上げも良いですよ。下半身の後ろと腹筋にもいいし。 お母様の年齢だと最近スキーの両手に持つ杖のようなものが良いみたいです。多摩川でも集団で歩いて運動してますが使ってる人多いです。 片杖だと体が曲がってしまうし歩行器になるとサポートが必要だし意外と両手の杖のようなのはお勧めです。転ぶと大変ですしね。こういうのがあると頭の片隅にでも…。 高齢者の筋力低下は運動で、ではなく食事でがいいと思います。動物性たんぱく質を取るだけでも全然違うようだし。 | |||
| ■ 964件の投稿があります。 |
| 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 |
| 【270】 |  |
RE:今日一日生きる 楽しい話をし...
今日一日生きる (2021年05月21日 12時10分) |
|
| これは 【269】 に対する返信です。 | |||
|
ひぐらしは、最初の方だけ見ると残酷で怖いですよね。 でも、続けて観ていくと分かってくると思います。 私も昔途中まで見て、どの辺まで見たか忘れたので、最初から観なおしましたが、中断しつつなので、だいぶかかっています(^^; あとちょっとでクライマックスなので、一気に観てしまおうかと。 長いですけど、時間があれば観ると、パチやスロもより楽しめると思います。 ＞確か足上げと呼んでた気がするけど辛い人は片足は膝を立てると良いです。上げた足を左右上下に動かすと腹斜筋とか別の筋肉にも。 ＞ ＞両足ついての尻上げも良いですよ。下半身の後ろと腹筋にもいいし。 なるほど。流石よく知っていますね。 ＞お母様の年齢だと最近スキーの両手に持つ杖のようなものが良いみたいです。多摩川でも集団で歩いて運動してますが使ってる人多いです。 あー、ウォーキングとか山登りとかで使っている杖ですかね？ 確かに、買い物に行くとカートにもたれるので楽と言ってたので、杖使った方が良いですね。 どこで買えるんだろう。 ＞高齢者の筋力低下は運動で、ではなく食事でがいいと思います。動物性たんぱく質を取るだけでも全然違うようだし。 そうなんですよね。私もそれ言ってます。 昼なんか簡単な時もあるので、足らないと思うんですよね。毎食摂るように言ってますが、豆腐等の植物性よりやっぱ動物性たんぱく質の方が利用効率が違いますもんね。 |
|||
| この投稿に対する 返信を見る (1件) | |||
| 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 |
© P-WORLD
