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| 【822】 | RE:減量 みゆりんりん （2014年09月10日 15時10分) |
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ささやかさん ＞実は、物凄く効果ありなんです(^^; なんだ！そうならそうと、はっきり言ってよ〜ｗ もう控えめな日本人なんだからぁ〜（笑） さすがに食べ物を控えるダイエットだと精神的にキツいし、性格が狂暴になるので、土手の女子高生に混ざって運動しようかと（笑） まっ、拒否られるの確定ｗ 多少なりとも運動せねばと思ってたので、それ買って軽いのから始めようかな？ 特保のお茶系を買おうかなって思ってたから、その代わりにいいかもｗ 昨日の夜はフルグラ。これうんま〜。 ＞近くに土手があるとは、羨ましいです。 でしょう？ 夕日が綺麗な時に、長い堤防の先を見ると、昭和のドラマのようだよｗ でも堤防＝大きな河川 ここ数年の異常気象の雨・・・舐めてらんないっす。 堤防決壊なんて絶対無いとは言い切れない！ 無いと思ってての大きな自然災害多発中だからね。 福島にしても、他の色々あった人的＆自然災害。 騒がれた大きさにより保障問題発生で大なり小なりあるだろうけど、全然足りてない様子。 騒がれないレベルの被害だってたくさんあると思う。 それは個人で何とかしなけりゃならないでしょ？ もう考えると恐いわぁ。 デッカイ亀のように、家を背中に乗せて移動したいもん（笑） | |||
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| 【823】 |
RE:減量
ささやか (2014年09月10日 15時39分) |
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| これは 【822】 に対する返信です。 | |||
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皆さん、いい塩梅す(^^; ＞もう控えめな日本人なんだからぁ〜（笑） ささやかなので(^^;＼バキ ヘルシア緑茶のＣＭでも、競歩みたく歩いてますよね 要は飲んで運動しないと(^^; 飲んだだけでは効果は薄いみたい。 でヘルシア緑茶よりＶＡＡＭの方がお手頃だし、 物凄く汗が出ます(^^;A で、カロリー管理と夜遅くの食事に注意が必要なようです。 減量も大事だけど、 女は骨よ！・・ってＣＭありましたよね。 熟年で女性は骨密度が急激に下がるようです。 知人の方の骨折したという話を聞きます。 今のうちから備えておきましょう(^^; フルグラ人気あるみたいですね(^^; 炭水化物もとって下さいね。 燃料が無いと基礎代謝が下がっちゃうので(^^; −編集− 震災の爪痕も心配ですが、 ゲリラ豪雨もあったり色々心配ですよね。 こちらは、昨年竜巻被害で実家の５０ｍ違いで 屋根が飛んでました。実家は瓦と窓ガラス被害。 ただ祈る位しかできないのが、歯がゆいところです。 運動は、複数でやる方が長続きするので、 ＪＫ女子高生とチームを作るのもいい作戦かも(^^; |
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