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【1199】 | RE:貴様の陰我・俺が解き放つ! べいやん (2015年05月12日 21時49分) |
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名楽庵さん こんばんは 現在右肩痛で参ってます(汗 寝方がおかしかったんですかね〜 >やはり半数の方は挫折してしまうんですね!。 オカルトと言う判断材料がある限り仕方ないでしょうね。時間かかりますもん それにはじめは特に大変ですしね〜 >目標設定 ありましたね〜最低700! 何歳で貯金億とかw 店次第ではある程度はいけますが、今は本当生きてくだけですので日々奮闘しています 夕パチ頑張ってください ありゃした |
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【1204】 |
名楽庵 (2015年05月12日 23時40分) |
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これは 【1199】 に対する返信です。 | |||
べいやんさん こんばんは。 右肩痛、実際のところ右肩が悪いのか、手、手首なのか、それとも腰辺りから来ている可能性も考えられます。 少し体操して下さい!、10分で良いので。Drならくより強制です!。 足は肩幅くらいに開いて立ちます、膝は軽く曲げて下さい。 真っ直ぐ前を見て、両手を前後に無理しない程度に振って下さい。 歩く時とは違い、両手を揃えて振って下さい。 その際、首や腰のコリなどを感じて動かしたくなったら少し好きな方向に動かしても良いです。 手の先から痛み、コリなども一緒に手の先から放り出す感じで振っていれば 段々方も楽になってくるかもしれません。 その体制で、手を下げた状態で手のひらを前、後ろと手首だけ回す感じで動かして下さい。 ゆっくり動かして痛いところ感じていれば少しづつ抜けてくるかもしれません。 他には、首すじなども左右にゆっくり動かして下さい。 痛い方向に無理に動かすのでは無く、痛くない方に少しだけ無理して動かし、 呼吸を吐くと同時にその反動で戻して下さい。 腕振りは単純ですが、効果はかなりあります。 暇な時などやっていれば手や方の詰まりにも効果があると思います。 夕パチ、今日もまゆゆを打ちましたが、一日おきに回る日と回らない日が来ます。(昨日16、今日20) 釘は変わらないと思うのですが、毎日玉?の元気が違います!?(笑) 投資500個 回収2800個 4時半〜7時半 まあ良しですね〜!^ |
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