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| ■ 9,999件の投稿があります。 |
| 【2729】 |  |
みっちー と たまさん
もりーゆo (2006年05月11日 11時28分) |
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| これは 【2707】 に対する返信です。 | |||
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＞＞もりーゆさん、いいダイエット方法知らないかな♪ ＞たぶん、たくさん知ってると思うぞ。 ＞後からレスしてくれるはず！！ ＞ということで、もりさんヨロシク♡（強制ね！） 自分で調べんかい!ｗ エーと、幾つかは昨日みっちー宛に書いたなたしか。 １．ウーロン茶を飲もう 体内脂肪の燃焼を助けます。Ｓ男さんたちとのバトル前の水分補給にどうぞ ２．唐辛子をどうぞ ラー油・タバスコ・七味の類ね。 タンタン麺とかが無難か？ カプサイシンは強制的にカロリー燃焼する作用あり。だから汗が出る。 ただし、むやみに摂りすぎると心臓バクバク言うので注意。 ３．ローカロリーでおなかいっぱいが良いよね。 海藻類・貝類・茸類なんかどうかな。コンニャク・くずきりとかもいいかな。 おかゆや雑炊は量の割におなかいっぱい。ご飯一膳分は食べといたほうがいいかな？ 炊いたお米は満腹感が結構あるので結果的に食べる量が減る。 っても、馬鹿食いしちゃ意味無いので注意。 ４．ゆっくり食べよう 正直仕事に追われている身で食事をゆっくりとは行かないでしょうが・・・ 早食いは満腹感を感じるまでの時間差があるため、結果食べる量が増えてしまいます。 逆にゆっくり食べれば、食べた量に見合った満腹を得られる。 それに食べ物が胃の中で水分を吸って膨れるので、この意味でも少ない量で満腹感が。 ５．控えるべきは糖質よりも脂質 消化吸収の仕組みの上で、糖質は血糖値のコントロールにより、短時間で一定以上が吸収される事はない。 しかし、脂質はそのコントロールが甘く、吸収される上限が事実上無いらしい。 ６．甘いものが欲しい時 甘味はバター・クリーム等の脂質の多い洋菓子より、糖質主体の和菓子がベター。 ちなみに、甘いものの温度では冷たいものより常温のものがベター。 冷たいと甘みを感じ難いため、甘いものへの欲求を充足するにはより多くの量を必要とする。 それに、冷たい甘味は「充分だから、残りは後で食べよう」って事し難い物が多いでしょ。 |
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| この投稿に対する 返信を見る (2件) | |||
| 【2728】 |  |
すぃまちぃ〜〜〜♪
海苔レインぼ− (2006年05月11日 10時15分) |
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| これは 【2724】 に対する返信です。 | |||
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おはいお♪ もうお出かけしてしまったのかな？ ところで先日ＧＷ上京したとき、電車の中の広告欄で、 「大英相○原店グランドオープン」って見たんだけど、 しまち〜の所から近いのきゃ？ ここの系列店にオイラたまに遠征に行っているのだが（大英花園店）、 そちらの状況はどうかなぁと思って（＾＾；） ちなみに、オイラが行く遠征先はかなり出してるよ。 （平日でも入場抽選券待ちで２００人〜並んでるし） そしてパチもスロも座れず待っている人が（汗） 近いのであれば１度行ってみてはいかが？ （＾〜＾） . |
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| 【2727】 |  |
RE:知らなかった！！
アミバズ最高 (2006年05月11日 09時08分) |
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| これは 【2721】 に対する返信です。 | |||
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俺は天災だぁ〜〜 byアミバ（ズ） オイラも見てきた。 なるほど、面白いですね☆ これからも掲示板の☆仮スマ☆海苔さんの活躍期待してます★ |
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| 【2726】 |  |
おはようございます
三十路女 (2006年05月11日 09時07分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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三番海苔♪（へんしうにて：四番海苔になりました） 今日の富山は雨。午後にはやむのかな・・・ 今日もすこ〜〜〜〜し真面目に仕事しまふ♪ では今日も１日頑張りまひょう（*￣▽￣）ノ |
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| 【2725】 | |
お早うございます
海苔レインぼ− (2006年05月11日 09時06分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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３番「海苔」で〜〜す！ 埼玉県北部地方本日曇りです 今日は朝から女性陣がむほほ〜〜〜（意味不明） お銀さんデートきゃ？気をつけてねん♪ 昨日もカキコしたがよすむねで大敗 （５７５〜１８８０までストレートで持ってかれますた） イベ台だというのに半分近くが１０００〜ハマリだったし・・・ （−−；） もう殿様はイベでも大量回収機と化しているのかのぅ・・・ 他トピをみても、イベで大勝している人があまりいないような・・・（・・；） おそらく昨日がオイラの宗様の引退試合だったかもしれん（汗） 素直に南国の空き台座っていればなぁ・・・・ （宗８００回していたときに単粒３個貯めていた台が空いたのだ） とりあえずまたこつこつ勝てるよう頑張って立ち回ります そいでは今日も皆さん宜しくです (*⌒▽^)/♪ . |
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| 【2724】 |  |
RE:オープンカフェ『citrus fruits』
しま (2006年05月11日 08時49分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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２番海苔〜♪ 神奈川じめじめしております。 微妙に暑いです。。 峡もがんがりませう！！！ |
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| 【2723】 |  |
＜おはようございます〜
銀のたまご＠ (2006年05月11日 06時32分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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山口県は曇りです。 今日は隣県に逝ってきます♪ お仕事の方、がんがってくださいにゃ☆ というわけで、念願の 壱番海苔〜♪(・ω・)」＜よっしゃ〜 |
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| 【2722】 |  |
おやすみなさ〜い
たな〜か (2006年05月11日 00時52分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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今、北斗板、見てきました〜 ワロター しかし・・・ ・・・自分には・・・このトピの宣伝にしか見えんかったのれすが（爆） |
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| 【2721】 | |
知らなかった！！
海苔レインぼ− (2006年05月11日 00時43分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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ひよこが北斗の板でミスしたレスに・・・・・ 皆釣られてる！！（驚愕） ってかオイラネタにされてるよ（−−；） あれが狙いだったのか！！？ （だとしたら奴は天才か？（爆）） . |
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| 【2720】 | |
RE:(￣ｍ￣）ぷ♪
海苔レインぼ− (2006年05月11日 00時16分) |
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| これは 【2711】 に対する返信です。 | |||
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＞悪禁になるのが怖くて消しましたｗ この辺が、ヘタレよのぅ！（爆笑） オイラが本来のぶっこみを見せてるときにこんなカキコ残して・・・・ （ちなみに久しぶりに大敗しますた（号泣）） ＞【2684】にレスつけてすぐ消したんだけど、見てくれてなかったかな・・・ オイラは確認済みじゃ！ マＰ丼のアク禁はそんな経緯が・・・・（マヂ知らんかた） ついでにマＰ丼へ ピワルドにアク禁解除のお願いしてみたら？ たしか管理人さんには他の人が言っても聞き耳もってくれんのよ。 自分で謝罪文でも付けて送信してみれば、あるいはアク禁解除になるかもしれんよ＾＾ |
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