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| ■ 9,999件の投稿があります。 |
| 【2739】 |  |
RE:＜もりさん♡
三十路女 (2006年05月11日 14時17分) |
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| これは 【2737】 に対する返信です。 | |||
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＞すまん。 ＞まさか しらふと思わんかったｗ ＞ ＞ ＞あ・・・・・・・。。。。。。（（￣□￣;)ノノ ・・・・なんだと！？ ノ∩ ⊂ ヽ /( 。A。 )っ U∨￣∨← もりさん♪ ・@；∴‥ドガッ ∧＿∧ ∩ :: :. （メ▼皿▼）/ ＜ 私は常にしらふじゃぁぁぁぁ！！！！ （つ / :: :' 常に酔っぱらいなのは大魔王とＪ姉さんだぁぁぁぁ！！！！ 人⌒ｌ ノ :: :: し（＿） ． |
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| 【2737】 |  |
RE:＜もりさん♡
もりーゆo (2006年05月11日 14時02分) |
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| これは 【2732】 に対する返信です。 | |||
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＞もりさん！！何か勘違いされてると思うので一言 ＞私は普段酒は飲んどらんっ！！！ ＞酒が無くても生きていけるっ！！！（タバコは無いとダメだけど♪） ＞(ノ｀⌒´)ノ ┫：・'.：：・┻┻：・'.：：・ すまん。 まさか しらふと思わんかったｗ あ・・・・・・・。。。。。。（（￣□￣;)ノノ ・・・・・Ｏノ ・・・o, ・・。 ・ |
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| 【2736】 |  |
RE:こんちゃ♪
がんちゃん２ (2006年05月11日 13時58分) |
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| これは 【2735】 に対する返信です。 | |||
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アク禁って、面倒くさそうっすももんね〜ｗｗ オラも気をつけよ〜♪ |
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| 【2735】 |  |
RE:こんちゃ♪
海苔レインぼ− (2006年05月11日 13時41分) |
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| これは 【2734】 に対する返信です。 | |||
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＞捨てハンぢゃね〜か！！ぺぺ（￣３￣）・:; だって・・・・ 悪金になるのが怖いヘタレ海苔ですからｗｗ しかしさぁ〜〜、あれがなぜ削除されず マＰ丼の「ざ☆立ち回り」が削除されんだぁ？ 基準がマヂ分からん（−−；） もしかして寒痢忍はひよこきゃ？（爆） . |
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| 【2734】 | |
こんちゃ♪
がんちゃん２ (2006年05月11日 13時34分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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ノリさんの一言♪ 捨てハンぢゃね〜か！！ぺぺ（￣３￣）・:; |
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| 【2733】 | |
＜たまこ＆しまちゃん♡
三十路女 (2006年05月11日 13時27分) |
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| これは 【2723】 に対する返信です。 | |||
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今日は二人とも朝から勝負なのかな？ 勝ってるといいな〜 必ず勝ち報告するように！！！（笑） ・・・・私はいつになったら勝ち報告ができるのだろう（Ｔ−Ｔ） |
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| 【2732】 | |
＜もりさん♡
三十路女 (2006年05月11日 13時25分) |
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| これは 【2729】 に対する返信です。 | |||
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どうもありがとう (*￣◎￣*）ぶっっちゅうううん♪ （←お礼じゃ） ＞自分で調べんかい!ｗ めんどくさがりなもので（;￣▽￣） １．ウーロン茶を飲もう ２．唐辛子をどうぞ ３．ローカロリーでおなかいっぱいが良いよね。 ４．ゆっくり食べよう ５．控えるべきは糖質よりも脂質 ６．甘いものが欲しい時 ７．白インゲンは一寸危険 ８．酒を控えんしゃい! ９．整腸しましょ １０．階段を上ろう １１．大股で歩こう １２．鍛えるなら腹筋。結局バランスを考えると背筋も。 ２は胃が悪いので無理です。たまに腹痛（胃痛）覚悟で食べますが、後悔します・・・ ７はたぶん食べないと思われます ８は私は関係ないですね。たまこは関係有りだな（￣ー￣） もりさん！！何か勘違いされてると思うので一言 私は普段酒は飲んどらんっ！！！ 酒が無くても生きていけるっ！！！（タバコは無いとダメだけど♪） (ノ｀⌒´)ノ ┫：・'.：：・┻┻：・'.：：・ １２は・・・腰痛持ちで腹筋が出来ません（泣） 簡単なストレッチなどはやったりしますが・・・それではダメなんだろうねぇ（;−_−） 残りは今日より心がけていこうと思いますm(_ _)m 痩せたら写メ送ります♪（今現在のは送れません！！） よし！！とりあえず氷を食べよう♪ でも会社の氷は水道水のだから不味くてイヤだな・・・買うか？ ． |
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| 【2731】 |
RE:知らなかった！！
天才ピヨコ (2006年05月11日 12時52分) |
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| これは 【2721】 に対する返信です。 | |||
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＞あれが狙いだったのか！！？ むふ♪ ちなみに「ラセツ」さんは私ではありません。 。 海苔さん、もっとアグレッシブに攻めてください♪ |
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| 【2730】 | |
ぱーと２
もりーゆo (2006年05月11日 11時56分) |
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| これは 【2729】 に対する返信です。 | |||
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７．白インゲンは一寸危険 ご存知かもしれないが、某ＴＶと取り上げられた白いんげん。 糖質の吸収を阻害する成分を含んでいるのだが、これ、 体質によっては激しい下痢に。 また、体質に問題なくとも、「糖質と一緒に、適量摂取」が前提。 むやみに摂れば、下痢に繋がる。 普通にご飯と一緒に小鉢1品程度で摂ればいいのよ。 ８．酒を控えんしゃい! 高カロリーは言うまでもないよね？ ただ、１・２日にビール小瓶１本程度ならまあよしか・・・ アルコールは血管を広げる作用があるわね。 あれが体の血行をよくして新陳代謝を助ける。 また、体温が逃げ易くなるので、 体温逃げる→熱量必要→糖質燃焼に繋がる。 でも、摂りすぎては何の意味もないけどね。 （要は、「養命酒の服用」なら適量だが、「ビールジョッキ１杯」は既に過剰） ９．整腸しましょ 腸の不調は消化吸収のアンバランスを引き起こします。 過剰なものがすんなり排出されなかったりするので。 ヨーグルトは一寸カロリーが気になるが、腸には有効なのは有名。 あとゴボウね。繊維質とオリゴ糖を豊富に含むので腸内細菌の働きを助けます。 １０．階段を上ろう 筋肉を鍛えるには下りるほうが有効だけど、目的はカロリー消費なら、上りの方が効果的。 １１．大股で歩こう 同じ移動距離でも、歩幅を大きく取った方が運動量が大きい。 何も走るばかりが運動じゃない。 １２．鍛えるなら腹筋。結局バランスを考えると背筋も。 ダイエットとは一寸違うが、お腹のラインのたるみは腹筋のたるみも原因の一つ。 また、腸の運動にも影響するので、腹筋不足は便秘の原因にもなる。 腹筋だけ鍛えると、猫背の原因。背筋も同じぐらい鍛えましょう。 割れるまで鍛える事はないけどね。 そもそも、肉のたるみは 「太ったから余った肉がたるむ」ではなく 「筋肉が弱ったから肉を支えられなくなった」が原因の事も多い 顔の皺もそうだし、胸も筋肉が付けば支えられる。 女性のボディビルダー見れば分かる。 思いつくのはざっとこれぐらいだ。 あ、あと噂では、モデルの間で「氷を食べる」と言うのがあるそうで。 冷たいものを食べて体温を下げる→体温を戻そう（暖めよう）と体が働く→カロリー消費 と言った理屈。氷ならノンカロリーだモノね。 |
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