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| 【54】 | RE:埼玉最高！ 笑夏’ （2012年03月17日 10時14分) |
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煙.！さん、おはようございます(^^) では、こちらでよろしくお願いしますね。 ＞ロールパン・・・・3個 ＞ ＞ダイドーショート缶コーヒー１本 大きさとか分からないけど・・ おおよそ400kcalくらいですかね。 でもね〜缶コーヒーがヤバイです。。。 砂糖が入ってますからね。 砂糖は単糖類だから、すぐ吸収され血糖値もすぐ上がりますからね。 太ります。 まず、缶コーヒーはブラックにしましょう。 私も実は最近よく缶コーヒーを仕事帰りとかに飲んでたんですよ〜 それもあって太ったのかも。。。 今、インスタントのコーヒー、ブラックで飲んでます。 チョコ1粒だけ一緒に。 ストレスも良くないですからねぇ〜 ではまた(^^) | |||
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| 【55】 |  |
RE:埼玉最高！
煙.！ (2012年03月17日 20時30分) |
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| これは 【54】 に対する返信です。 | |||
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笑夏’さん！ばんわ〜！ 早速ですがお昼と晩ご飯の報告です！！ お昼 ファーストキッチンのベーコンエッグバーガーのセット！ 3時頃小腹が減り・・・カップラーメン・・一個！！ 夕飯 焼き鳥・・５本・・焼き魚（ホッケ１匹）・・チーズ3個・・・塩辛少々・・ビールコップ２ハイ・・焼酎コップ（大）５ハイ・・・以上です・・・＾＾； 痩せる要素は・・・・・無いですよね・・・＞＜； |
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