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| 【127】 | RE:埼玉最高！ 笑夏’ （2012年03月26日 20時48分) |
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皆さん、こんばんは(^^) 今日もまだ運動してないけど、腹筋くらいはやろうと思います。 今からやるか。 今日食べたもの 朝、フランスパン2切れ、スライスチーズ、豆乳、豆腐とわかめの味噌汁 でこぽん 370 間、アメ3コ 60 昼、社食にて 御飯軽く1杯、赤魚の西京焼き、付け合わせ じゃがいも、海藻サラダ、大根煮物、ひき肉と椎茸のスープ、抹茶カステラ2切れ 630 間、ミニかもめのたまご、チョコ1、ブラックコーヒー 130 夕、御飯軽く1杯、鶏肉のハーブ焼き、キャベツと人参ソテー、卵スープ、コンプと大豆佃煮、キムチ、じゃがいものたらこチーズ焼き 600 合計 1790kcal ちょっとカロリー多めでしたが、まぁこの位なら良いかな。 | |||
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| 【129】 |  |
RE:埼玉最高！
煙.！ (2012年03月26日 21時42分) |
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| これは 【127】 に対する返信です。 | |||
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笑夏’さん！お疲れです！！ 本日の朝食・・・コンビニのサンドイッチとトマトジュース！ 昼食・・・・コンビニ弁当とお茶！ 夕食・・・・厚揚げとハムステーキ少々と焼酎５ハイ！！！ チョイとコンビニ食が目立ちますが・・・マズイですかね・・・ｗｗｗｗｗ ちなみに・・・昼食の弁当の内訳はコロッケ半分、唐揚げ１個、塩豚肉3切れ、ライス少々・・です！！ カロリー高そうですね・・・・＾＾； |
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