返信元の記事 | |||
【7931】 | RE:みんなのパチ・スロ学校 キッパリ登校 枠上♪ (2008年03月19日 14時50分) |
||
さすがママ 色々アリアスです! 赤身のマグロ、豆腐たくさん食べます♪ >あと余計なお世話かもしれないけど走る前に飲酒はやめた方がいいですよ! >臓器に負担がかかって危険です!! ひ〜〜〜〜〜〜! 飲みすぎて後悔していつも走ってましたwww 今年人間ドックに初めてかかります ああ、怖いなあ♪ まだ11月と先の話ですが |
■ 10,000件の投稿があります。 |
【7932】 |
スロママゴン (2008年03月19日 17時56分) |
||
これは 【7931】 に対する返信です。 | |||
枠さん >赤身のマグロ、豆腐たくさん食べます♪ 沢山食べたらカロリー0じゃないから太っちゃいますw 余程運動してる人なら大丈夫かと思いますが。 沢山摂っても大丈夫なのは水と空気ですね^^ でも水も塩分を過剰摂取してると体内に貯まりますのでむくみの原因になるのです。 そうしたらカリウムが必要になります^^ =編集= カリウムって何?ってことになりそうですから追記しておきますね。 塩分すなわちナトリウム、これの体内バランスを保つにはカリウムの摂取が必要です。 ほうれん草、ニンジン、豆類とか海草にも多く含まれてます。 ナッツ類にも多く含まれてますがこちらはカロリーも高めなので少量がいいと思います。 枠さんは納豆がお好きなので納豆もいいですね。 納豆にはビタミンKが多くて健康食品ですね。 ビタミンKとはカルシュウムを体内吸収するのに役立ちます。 ビタミンKとカルシュウムについてはまた次回(笑 |
|||
この投稿に対する 返信を見る (1件) |
© P-WORLD