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【7932】 | RE:みんなのパチ・スロ学校 キッパリ登校 スロママゴン (2008年03月19日 17時56分) |
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枠さん >赤身のマグロ、豆腐たくさん食べます♪ 沢山食べたらカロリー0じゃないから太っちゃいますw 余程運動してる人なら大丈夫かと思いますが。 沢山摂っても大丈夫なのは水と空気ですね^^ でも水も塩分を過剰摂取してると体内に貯まりますのでむくみの原因になるのです。 そうしたらカリウムが必要になります^^ =編集= カリウムって何?ってことになりそうですから追記しておきますね。 塩分すなわちナトリウム、これの体内バランスを保つにはカリウムの摂取が必要です。 ほうれん草、ニンジン、豆類とか海草にも多く含まれてます。 ナッツ類にも多く含まれてますがこちらはカロリーも高めなので少量がいいと思います。 枠さんは納豆がお好きなので納豆もいいですね。 納豆にはビタミンKが多くて健康食品ですね。 ビタミンKとはカルシュウムを体内吸収するのに役立ちます。 ビタミンKとカルシュウムについてはまた次回(笑 |
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【7933】 |
枠上♪ (2008年03月19日 20時20分) |
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これは 【7932】 に対する返信です。 | |||
早速アフォみたいにたくさん豆腐を食べたデブです♪ >ナッツ類にも多く含まれてますがこちらはカロリーも高めなので少量がいいと思います。 ナッツは毎日のようにビールと一緒に大量に食べてるんですがねw なんでも食べすぎはいけないってことでwww >納豆にはビタミンKが多くて健康食品ですね。 納豆パワーはすごいですね 納豆バクバク食います! 納豆でビールのみます! 体から糸でるほど食います! んでスパイダーで5000枚出してきます >ビタミンKとはカルシュウムを体内吸収するのに役立ちます。 >ビタミンKとカルシュウムについてはまた次回(笑 ありがたいです! ママみたいな女性に早く出会いたいです |
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