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| 【469】 | RE:LOVE＆BEEERII 〜... きょんきょん （2021年03月23日 23時14分) |
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タクシー乗務員さんオヒサですね。 ＞18Kg それはかなり大変ですね そして、11Kg どうやって減らしたのかが興味津々ですが＾＾ ＞外出自粛で脚は衰えました 歩かないとやばいですよ〜人気のない時でも こんだけ働いていても筋力落ちていきますもん 意識して階段使うようにしてます！ 私は直接コロナ患者さんの対応はしていませんが 友人たちは実際対応したり かなりリスク高い部署配属だったりして 本当に疲弊しています。 この度の解除でリバウンドが目に見えるようですが… どうにかおさまって欲しいところです。 またふらりお立ち寄りくださいね〜＾＾ | |||
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| 【477】 |  |
RE:LOVE＆BEEERII 〜...
タクシー乗務員 (2021年03月24日 13時58分) |
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| これは 【469】 に対する返信です。 | |||
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こんにちは ※トピ主さん ＞タクシー乗務員さんオヒサですね。 七夕投稿投稿ですし、昨年８月だったかな？ ご興味がありそうなので返信しておきます。 ＞そして、11Kg どうやって減らしたのかが興味津々ですが＾＾ 間食を止め、カロリーの高い飲料を控え、たんぱく質と繊維（採食）の献立にしました。 一回の食事の量は余り減らさずに炭水化物を減らすと空腹感が無くなります。 後は長時間睡眠をとり、空腹を避けています。 ＞歩かないとやばいですよ〜人気のない時でも 昨年の１月にコートを着て外出し、汗をかいて汗がひく時に体温を奪われて風邪になりました。 夏は熱中症になるので、歩けません。 どちらもコロナ疑いで診察をしてもらえず、発熱外来が近くにありません。 今は暖かい昼間に少し歩いていますが、それでも運動不足。 冬は湿度が低く、起床して電話すると声がガラガラになっていますが、トローチ一錠で治ります。 温水プールで水泳をするのが一番でしたが、安価な公営プールが休業しており暫くは泳げそうにありません ＞かなりリスク高い部署配属だったりして ＞本当に疲弊しています。 ワクチンの優先接種は受けられました？ まだなら、何時頃の予定です？ コロナで儲けた会社からは特例的に税率の高い税金を課して医療機関に配分すべきです。 ＞この度の解除でリバウンドが目に見えるようですが… ＞どうにかおさまって欲しいところです。 １日の感染者数が千人を超えていながら素人目にも有効な対策がうたれていないように見えます。 食材の買い出しに行かないと飢え死にしますが、スーパーは三密で、帰宅したら上着を消毒して直ぐ着かえています。 ＞またふらりお立ち寄りくださいね〜＾＾ お言葉に甘えて、また来させて頂きます。 |
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