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【4343】 | RE:野辺山温泉 休憩室(=´ω`=)y─ ちび波 (2007年10月29日 16時58分) |
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☆クーチャン おへそを意識しながら腰を浮き輪の中の○をなぞるように回すだけ これで内側の筋肉が鍛えられていくみたい それでだんだん美腰になるらしいよ? テレビ見ながら出来るから続きそうだしね 内側の筋肉がゆるむと内臓が下がって それを守ろうとして内臓脂肪がつくんだって〜 では時間になったので帰りま〜す みなさま、お疲れ様でした お先に失礼します(^^)/~~~ |
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【4344】 |
クーチャン (2007年10月29日 17時02分) |
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これは 【4343】 に対する返信です。 | |||
☆ちび波しゃん ありがと〜♪♪ クーチャンもやってみるぅ\(^▽^)/ (^ー^)お疲れ様でちたぁ〜♪ 気をつけてね♪♪ |
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