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【2821】 | 相生山 天子 (2005年04月14日 23時27分) |
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ご存知ですか?近所ですよんっ♪ あの辺りは、かなり坂が多いかと・・・・って、わざと言ってますね(笑) 自転車で走り回ってたら、下半身のみ鍛えられますかね・・・。 全体に引き締めたいんですけど(願望) |
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【2826】 |
Tom (2005年04月14日 23時31分) |
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これは 【2821】 に対する返信です。 | |||
家で腕立て伏せや腹筋をすればいいんですよ。(笑) 私は18歳の時から30歳くらいまで毎日腕立て伏せを300回、腹筋を200回、スクワットを100回、その他いろいろやっていたので割と筋肉質です。 ちなみに体脂肪率は20%未満です。(笑)30歳を過ぎてからは仕事が忙しくてなかなかする暇が無くて最近はロードワーク中心です…。(苦笑) 相生山へは2年前友人の山さんとカブトムシを採りに行きましたが全然駄目でした…。(悲) |
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