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【6】 | RE:★☆本気でパチやめを目指す部... 負け組(仮) (2015年09月23日 07時18分) |
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こんばんは。 個人的な考えですが、別の趣味にのめり込みましょう。 趣味が無い場合、色々手を出してみて夢中になれるものがないか探してみましょう。 個人的な体験談ですが、別にパチンコを止める気が無いのに何か月も行かなくなったことがあります。 その原因が他の趣味に夢中になったから、です。 とある小説にハマって、最初は打ちに行ったものの小説の続きが気になって集中できずすぐ帰りました。 空いた時間を使い、その小説の全巻を1週間くらいで読み終わったのですが、打ちに行かず同じ作者の別作品を探して買い、さらに読み漁っていました。 そんなこんなで20日くらい、空いた時間は打たずに読書という生活を続けてから落ち着いた後も「ま、打ちに行かなくてもいいか」と思うようになりしばらく打ちませんでした。 最終的には、かなり経ってから好きなシリーズの新作が出たのをきっかけに打ちに行くわけですが、まあ元々止めるつもりは無かったですしOKですね。 また、特定の時期に負けが込みすぎてもう止めよう!と突発的に思い立った事もありました。 しかし……打ちに行かないとは言ったものの、この暇な時間、何しよう…… とりあえずPC付けて、ポチポチ、 おっ、○○店はあの新台入ってたのかー……ハッ!イカンイカン うずうず、くっ、我慢だ! (次の休みの日)だめだ、行きたいっ!! きょ、今日は良いよね、明日から本気出す。 行ってきまーす♪ という訳で、 パチを打たないようにして出来た時間に何をやるか決めていなければ、失敗しやすいと思います。 空いた時間にこれをやる、これをやりたい、と言うものがあれば、止めるか行く時間を減らしやすいと思います。 まずは、打ちに行くはずの時間を少しずつ他の事で埋めていきライフワークの中から減らしていくといいと思います。 まあ、難しいですが…… 我慢するのではなく、パチンコより上位の欲求を作りそれに向かっていくのが楽です。 無理に我慢すると、その我慢が解き放たれてしまった時の反動が…… って、ポケ○ンかっ!!(分かる人はいるのか) |
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【11】 |
脱依存 (2015年09月23日 09時11分) |
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これは 【6】 に対する返信です。 | |||
おはようございます。 >個人的な考えですが、別の趣味にのめり込みましょう。 本当に無趣味なので趣味を探したいです。 読書や映画もいいいですね。 ジムとか少し体を動かすようなこともしてみたいです。 どれもパチンコに比べればお金は微々たるものかも知れないし。 >パチを打たないようにして出来た時間に何をやるか決めていなければ、失敗しやすいと思います。 たとえば今日は買い物に行く!と決めていたのに、その前にちょっとだけとパチンコに行ってしまい、結局買い物の時間もお金も無くなってしまう・・・そんなことばかりで・・・ 今日はこれをやる!(もちろんパチンコ以外)を決めたら実行ですね。 アドバイスありがとうございました。 |
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