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【5】		RE:★☆本気でパチやめを目指す部... サルですまん（2015年09月23日 01時59分)
脱依存さん。はじめまして。サル吉と申します。脱パチ宣言ですか。そうですね。人によって、考え方はまちまちなので。私の個人的意見になりますが、少し、書かせて頂きます。＞お金もよりも時間を無駄にしていると感じることこれに関しては、とてもよく判ります。私は、今でもパチンコを打っていますし、これからも、楽しむ程度にはパチンコと付き合うと思います。ですが、もし『パチンコを打たなかったら』きっと、有意義に時間を過せるんじゃないかなと。私自身は、趣味程度でパチンコを打っていますので。それなりには「有意義な時間」という事になるのですが。他にも、楽しい事や人生にプラスになるようなこと、沢山ありますもんね。仕事が忙しければ、きっと私も『パチンコなんぞ、打ってる暇がない』となるんでしょうが。私は自営業なので。仕事のない日が、普通の方より多いんですね。完全に辞める。というのも、ひとつの選択肢ではあると思います。辞める方法は、他に『忙しい』と思うぐらい打ち込めるものを見つけるという手もあるでしょうし、バイオゾンビさんがおっしゃっておられる様に『打てない環境』を作るというのも、有効な手段でしょう。もうひとつは。『完全にはやめない』という選択肢。時々、気が向いたら打つ。程度で済ませることです。『行かない』と決めると、それだけストレスが溜まります。なので、そのストレスを『時々、軽く発散させる』という『心の余裕』を持つと言うことも、ひとつの方法ではないでしょうか。つい、行ってしまうと言うのは、習慣になっているからではないですかね？日本全国。いたる所にパチンコ屋はあります。入ろうと思えば、旅先であろうと、職場の近所であろうと、困ることがないぐらいに。タバコもお酒も「習慣」です。辞めるには、かなりの努力が必要でしょう。その為に(我慢をしすぎて)胃潰瘍になった友人も居ます。私自身は、パチンコも打ちますし、タバコも、酒もやります。特に『辞めたい』と思ったことはないです。もしも『完全に辞めたい』と思っておられるなら、まずは『行く頻度と時間』を減らす事からはじめてはいかがですか？今、どれぐらいの頻度でパチンコ屋に通っておられるのかは判らないですが。とりあえず、半分にしてみて。さらに１ヵ月後にはその半分。というように。そして、ご自身で興味のあるご趣味を探してみるというのも良いのではないでしょうか？パチンコは、オカネも時間もかかります。負けが込むと、そりゃもう、泣きたくなるほど(下手をすれば、生活に支障が出るほど)に。色々考えて。ご自身の『これなら出来る』と思われる方法を見つけられることを祈っております。乱文、失礼致しました。

【10】		RE:★☆本気でパチやめを目指す部... 　脱依存 (2015年09月23日 09時16分)
これは【5】に対する返信です。
サルですまんさん、はじめまして。自営業の方なのですね。私はごく平凡なサラリーマンで独身のため、家族のお咎めもなく、休日はパチンコ屋に入り浸ってしまいます。「完全にやめる」選択肢と「完全にやめない」選択肢ですね。私の場合、後者を選択するとこれまでと何も変わらない気がして、なんとか前者を実行できるようにとは考えています。パチンコが趣味という方はそれなりに楽しめるだろうし、うらやましいです。自分は、９割方、苦痛と後悔なのでとても趣味とは言えず、過去に連荘した記憶がこびりつき、また同じことが起こると想像して、惰性で行ってしまうのです。＞つい、行ってしまうと言うのは、習慣になっているからではないですかね？まさにその通りで休日はパチンコが習慣になっています。私はタバコは以前吸ってましたが１０年前禁煙に成功し、それと同じで苦しいですがパチンコ依存症から脱却しようと思います。それから自分は無趣味なので、趣味を探すことですね。アドバイスありがとうございました。