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| 【46】 | RE: 永遠の日... 猫＝猫 （2013年06月11日 20時55分) |
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笑夏’さん 番茶ー＼(^o^)／ ＞で、今の所1キロちょい減っています。 順調順調、１キロ/１ヵ月のペースで痩せて下さい ＞今日も甘い物食べています。100kcal程度ですけどね。 食べたぶんだけ消費すればＯＫです ＞楽しみも大事^ ^ 毎日楽しみがあれば・・・ | |||
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RE: 永遠の日...
笑夏’ (2013年06月11日 22時36分) |
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| これは 【46】 に対する返信です。 | |||
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猫さん、こんばんは^ ^ ＞ 順調順調、１キロ/１ヵ月のペースで痩せて下さい そうやね。 平均月1キロくらいが負担なく良いかも。 でも、最初くらいは2キロ位痩せたいけど^ ^; しかし、一気に痩せると顔のたるみやシワが・・・ 顔筋を鍛えねば^ ^; ＞ 食べたぶんだけ消費すればＯＫです 運動する日は消費出来てる実感あるけどね〜 なかなか毎日は・・・ 今までやりかけて途中でやめちゃった、DVDの運動とかやろうかな・・ 何かやろう・・ ＞ 毎日楽しみがあれば・・・ 毎日、ちょっと甘いもの食べれるだけで幸せです♪ |
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