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【4519】 | RE:【のんびりと(´ρ`)】 タミネタ (2012年03月16日 20時45分) |
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煙さん♪ ばんわ〜ヽ(^o^)丿 効果があるかどうかは私は試したことが無いんで判りませんが、 夜の食事は8時(出来れば7時)までには終わらせるってのがありますよ。 |
■ 9,118件の投稿があります。 |
【4524】 |
煙.! (2012年03月16日 21時44分) |
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これは 【4519】 に対する返信です。 | |||
タミさん!お疲れです!! >夜の食事は8時(出来れば7時)までには終わらせるってのがありますよ。 そうですよね・・・寝る3時間前には食べ物を口にしなければ太らない・・・と!!!! 朝、昼はガッツリ食べて、夜は控えめってのが良いみたいなんだけど・・・・・w 夜は晩酌が付いてくる・・・ツマミも付いて来るw 我慢すれば良いのだが・・・・それが出来ん・・・www 要するに・・・意志が弱いのである・・・・orz |
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