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【4524】 | RE:【のんびりと(´ρ`)】 煙.! (2012年03月16日 21時44分) |
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タミさん!お疲れです!! >夜の食事は8時(出来れば7時)までには終わらせるってのがありますよ。 そうですよね・・・寝る3時間前には食べ物を口にしなければ太らない・・・と!!!! 朝、昼はガッツリ食べて、夜は控えめってのが良いみたいなんだけど・・・・・w 夜は晩酌が付いてくる・・・ツマミも付いて来るw 我慢すれば良いのだが・・・・それが出来ん・・・www 要するに・・・意志が弱いのである・・・・orz |
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【4531】 |
中チル (2012年03月16日 22時42分) |
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これは 【4524】 に対する返信です。 | |||
只今、ミッションクリアして夕食です(^.^) 煙さん 昼にがっつりは理想らしいですが眠くなるのであまり食べられません(^-^; 昼の休憩が2時間くらいあればなあ(^-^) スペインのシエスタが裏山鹿ですばい(^-^)v 私は一昨年83キログラムから去年73キログラムまで落としましたが今は78キログラムです。 ヤバイです(^-^; |
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【4528】 |
タミネタ (2012年03月16日 22時19分) |
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これは 【4524】 に対する返信です。 | |||
>要するに・・・意志が弱いのである・・・・orz え?煙草は止めれたんですよね? だったら、意志は強いんでは??? 後、これも試したことは無いけれど、食べる時に「本当に食べたいか?」って自問自答するってのもありましたよ^^ |
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