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| 【258】 | RE: 永遠の日... 笑夏’ （2014年04月18日 17時55分) |
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猫さん、こんにちは＾＾ ＞ そうなんですか、TVとかで「記録する（書き留める）だけで痩せる」と言ってましたけどね ＞ やはりダイエットは簡単ではないのね テレビとか見てると、簡単に痩せられそうな気がしますよね＾＾; 最近、ほんとダイエット番組多いし・・つい見ちゃう＾＾; でもやっぱ最近思うのは、短期間に我慢して一気に落とすと、食事が戻ればリバウンドしやすい・・ だから、あまり無理なく自然にそれ程我慢せずに、身体に負担なく減らすってのを心がけています。 最近はいつも途中で断念していましたが、今回は続けられそうな気がしています＾＾ いつもじゃんって突っ込みはナシで<(_ _)> でも、今もチーズケーキ食べました＾＾ 許容範囲ってことで・・ ＞ それでも、気分が悪くなるほどハラ減ったり全然お腹空かなかったり、日によって違いますもんね 今日はすごいお腹減ってました。 昨日あまりたくさん食べてないせいもあるかも・・ 猫さんは体重の方の変化はいかが・・？ 私もそうですが、家にいるとどうも何か食べてしまいますよね。 仕事してたらそうはいかないけど・・ ＞ そろそろ来ますよ〜 今度の日曜辺りにどうか・・＾＾ | |||
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| 【259】 |  |
RE: 永遠の日...
猫−猫 (2014年04月19日 10時22分) |
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| これは 【258】 に対する返信です。 | |||
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笑夏’さん おっはー(^O^)／ いつの間にかアイコン変わってるし ＞だから、あまり無理なく自然にそれ程我慢せずに、身体に負担なく減らすってのを心がけています。 それ、一番大事ですね 無理すると反動が・・・ やっぱり、カロリーコントロールなんだと思いますねダイエットは 以前怪我で入院した時、リハビリ以外は殆んど食っちゃ寝、たまにサロン（談話室）でテレビ それでも順調に体重は減り退院する頃にはかなりスマートに 病院食以外の間食は極力控えていたのが良かったのだと 名付けて、入院ダイエット ・・・退院したら元の木阿弥（爆） ＞許容範囲ってことで・・ 徐々に拡大する危険（超爆） ＞猫さんは体重の方の変化はいかが・・？ 最近体重計には乗ってないんだが・・・ ウエストが少々きつくなってる現実（笑） ＞今度の日曜辺りにどうか・・＾＾ 信じる事が最大の・・・ 甘食っ！！ |
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