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| ■ 3,674件の投稿があります。 |
| 【1744】 |
何カロリー？？
miLmiL (2010年01月31日 03時41分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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今の書き込みでかなり消費した気分 Il||li _|￣|○ il||li 代さん せっかくマイコーの話、分かち合ってくれたけど 熱弁ふるってこんな時間・・・ また明日にでも書くねｗ ロムッちも着てたんだね ≪お深い≫までに１０ｋｇ減頑張って！！（ワタシの講座を参考にｗ） つでに、モチモチシリーズも目星つけておくように居酒屋で研究してきて下さいｗ |
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| 【1743】 |
エイリンリン��
miLmiL (2010年01月31日 03時36分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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＋（プラス） ダイエッター諸君へ ※※※目先の体重に捕われるでない※※※ 担当講師 miLmiL まずワタシの運動メニュー 有酸素運動（マシーンで走ったり歩いたり）を１時間やって 筋トレ１時間くらい ストレッチ３０分 その後、１ｋｍ泳ぐ ってメニューを週３回〜４回 ※これは現在、時間の都合上行われておりませんがｗｗ ダイエットって言うと 入口がどうしても食事制限からって思うのが普通だよね 理由としては ★一番手っ取り早い手段であること ★痩せた効果が実感として得やすいこと でもね 目先の体重の変化より 時間を掛けて太り難い体を作る方が、結果的には近道であり リバウンドをせずに確実に美しく痩せられる方法だと言うことは皆さんも理解してるとは思いますが 分かっちゃいるが 運動嫌い〜＞。＜； 時間な〜ぃ＞。＜； って 挫折するパターンがほとんどなんだろうけどねｗ ダイエット経験者なら【基礎代謝】って言葉はご存知かと？ 要するに 人間は何もしていない状態（寝てる間とか）に消費するカロリーのことを差してるんだけど この基礎代謝が高ければ高いほど太り難いとされてる訳 んじゃ その基礎代謝を上げる為には？ ってなった時に大事なのが【中山筋肉君】なんですよ ￣￣ 摂取したカロリーはエネルギーとして消費されるんだけど ここで大事なのは 中山筋肉君がエネルギーの消費者となるんです ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 例えば（例えが変かもしれないけどｗ） 身長10ｃｍの中山筋肉君が体の中で働いている場合 ご飯１杯分のエネルギーを体の中に送ると １０ｃｍの中山筋肉君は 『僕が働くには多過ぎるエネルギーっすｙｏ・・・』と 余った分は勿体無いので貯蔵します♪ ※これが脂肪です※ もしエイリンが運動して体内の中山筋肉君を２０ｃｍに成長させたとしましょう ご飯１杯分のエネルギーを体の中に送ると 成長した２０ｃｍの中山筋肉君は 『僕が働くにはもっとエネルギーが必要っす！！』と 勿体無いと貯蔵してあった脂肪をも分解してエネルギーに使ってくれるんです♪ どう？ 凄いでしょ？ｗｗ てか、この変な例で分かった？＾＾； だからエイリンが始めた腹筋もとてもイイと思うよ 出来れば 大きな筋群・・・太もも・背筋もプラスしたらもっとイイ♪ 筋肉量が違うだけで消費カロリーが数段変わってくるって事なんだよ〜 日々のマロンちゃんの散歩するにも 家事をするにも 寝てる時すら 今より数倍もカロリーを消費してくれる体だよ？ 欲しくない？？(￣ー￣)ニヤッ 太り難いベースを作る！！ ←今回のキーワード！試験に出ます！ｗ はぁ 何かワタシ筋肉オタみたいになってる？？ｗｗ 「いや、そんな事、ミルミルに言われなくても・・・」って思ってたらゴメンネ＾＾； 少しでもワタシの知恵袋が役に立てばと、熱弁振るってしまいました(´▽`) ナハハ〜 次回講座未定・・・ |
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| 【1742】 |
エイリンリン
miLmiL (2010年01月31日 03時19分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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エイリン宅は田舎かぁ〜 周りが田畑・・・ 夏になるとケロケロ大合唱？？ のどかやね〜♪ ＞バックの絵は同じようなのばっかだけどｗ なんか想像つくｗｗ ＞やめといた方が良いかもね・・ ん〜 でもタダだしさｗ（個人で受けたら３０００円以上かかりそうだし） 一応新型にはまだ汚染されてないとなると、新型にかかる可能性があるんだよね また９℃以上の熱に襲われるのは恐ろしいしなぁ とりあえず、咳がまだ治まらないので、火曜日に病院行ってDrに聞いてみるよ♪ ＞私もそういえば、○●の普通口座はカードがないのよね〜 ＞私もやってみようかな・・・ちょっと検討中 うんうん やってみようよ！！一緒に♪(´▽`) 今月も入金しました！！報告会を開きましょうｗｗ ＞もしかして・・ミルるん♪の体が磁気を非常に貯めやすいとかｗ いや、何十年も平気だったカードの磁気が急にダメになったんだよ もしかしたら、財布をテレビの隣に置いたりしてたからかも・・・ 今まではそんな所に置いたりしてなかったけど チョイチョイ置いたりしてたんだよね〜（心当りはそれくらいかなぁ） ＞ダメよ〜誘惑に弱いんだからｗ あはは やっちまいな！！ １パチなんて、ギャンブルじゃないし ゲーセン感覚じゃない？ いや、むしろゲーセンより見返りが期待できるし ゴルフが趣味♪より安く済みますぜ〜(￣ー￣)y-^^ ＞あ、ミルるん♪は運動はよくやってるんだよね ＞何やってるんだっけ？ 有酸素運動・Ｄａｎｃｅ・Ｙｏｇａ なんでもやるよ〜 |
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| 【1741】 |
マイナス２ｋｇのまま
ロム検１級 (2010年01月31日 01時46分) |
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早くもエリじょに追い抜かれそうな予感、、、、、 まぁ、理由は解ってるんです この一週間で飲み会が３回も！！（居酒屋コッテリメニュー） 当然、ウォーキングも出来ないし、、、、 ■淡口さん（何かお隣さん風ｗ） ＞ロムケンさんは、九州かな？長崎の予感が！！ 確かにココへの最初の書き込みが長寿トピの紹介（あらら）だったからと言って そんな安易に九州（長崎）って、、、、 （；￣ω￣） そ、そんな訳無かろーもん ・・・・で、オフ会の開催はいつに決まったんでしょうか？ｗ つーか、ココって緊張しー（照れ屋さん♪）が多そうな気がしてならない（当然、ボク含め） ■エリじょ （＜●＞ ＜●＞） ちょこちょこではなく、ガバッと食べるのですっ！！ ＞食事の心掛け 朝・・・食べない（その時間寝ていたい為） 昼・・・ホカ弁系（高菜弁当等、気持ち低カロリｗ） 夜・・・タップリ（←ココを改善中、ご飯２杯程度にｗｗ） 夜２・・ポテチ等（←ココ、今んトコ辞めれてる） （；＾ω＾） ま、まぁ、お互いムリせずに、、、ネ あ！それと「ミスチル」のスタンバイをヨロシクお願いします（曲はなんでもエエよ） ■ミルじょ ＞いく！いくぅ〜♪ 下ネタが何より苦手なボクにはウマい返しが出来ません、ゴメンナサイｗｗ ＞褒める所あるのか？ｗ 頑張ってひねり出しますっっ！（怒られるぞオイ） つーか、魅力的な女性（ヒト）だと思うんだけどな〜（はいっ、１褒めｗ） ＞とりあえず いやいや、とりあえてないからｗｗ（腹パンパン状態） 「たこわさ」ぐらいかな〜、その中で注文するのって つーか、「もちもちシリーズ♪」の構成状態がナゾｗｗ |
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| 【1740】 |
ドラクエ発売の日、思い出したよ
代打淡口 (2010年01月31日 01時10分) |
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| これは 【1737】 に対する返信です。 | |||
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菜っさん♪ こばち！＾＾ 心配してたよ〜 どうしたのかな〜突然、自トピも放置しちゃったし・・・・って。 そういう事だったか・・ ちょっと心配だね、入院とは、まだ決まってないんだね。 例え１％でも入院せず通院で済めば有りがたいんだけどね。 でも、この際、入院してきっちり治せるなら治したほうが良いかもね。 野菜、意識して食べてた様子だったけど続けなきゃね＾＾ 煙草は、医者がやめなさいって言うならやめた方が良いかもよ〜 自分も流石に医者に言われたらやめるかと・・ また落ち着いたら来てね！ トピ守るというか、待ってるからね！ 菜っさんには、やっぱ最初に書いてくれた人って思いがずっとあるんで＾＾ はじ１ 最後にも居てくれたほうが嬉しいです♪ |
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| 【1739】 |
腹筋３０は凄いっしょ〜
代打淡口 (2010年01月31日 00時59分) |
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| これは 【1731】 に対する返信です。 | |||
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エリりん♪こばち！＾＾ なんや昨日は、深夜まで歌ってたんだね黄色い声でｗ それは、最新の曲とかもあるの？ 歌って痩せるって話聞いた事あるよ〜結構ダイエットにも良いかもね＾＾ｖ ＞うちはゴーヤを畑で母が作ってたし え〜〜！自分ゴーヤって、沖縄でしか作ってないと思ってたよ＾＾； 何ゆえ、母上はゴーヤを栽培してるんだろ〜ちょっと興味が（笑） 田舎も色々作ってるけど、メロンやスイカは、美味しくできないね、夏に食べさせられるけど、メロンはちょっと甘いきゅうりみたいな味がｗ 嫁の実家で作った野菜出るけど・・肥料がさ、昔ながらの・・肥溜めからだもんで・・ 正直・・・食べたくないって思う自分は変？？＾＾； ＞ちゅら海水族館の大水槽のスケールがスゴイよ これは、なんかドキュメンタリーで観て、感動した記憶があるよ〜 なんか凄いらしいね、水族館は結構好きかな〜 名古屋水族館でも結構良かったよ〜 ロデオボーイ使ってないんだｗ そういうダイエット系のもんって他にも、エリりんの家に色々有りそうな＾＾； そういや昔、ぶらさがり健康機ってあったよね・・ 家も母さんが、洋服かけに使ってたわ結局。。 ＞大君が頑張れるなら自分も頑張れるかなっ・・みたいな 大くん聞いたら喜ぶわｗ あの子ね、根は優しい良い人だと思うけどね〜 なんか逆にその弱いとこが肥満に繋がってると思うんだよね＾＾； 優しいと弱いは紙一重だからね、自分も少し共感ｗ 仰天はね〜少しダイエットネタ多すぎかと思う〜 ってかアメリカ人って、どんだけ太るんですか！！って感じだよね＾＾； ＞一番好きなのはジューシーチキン赤唐辛子かも チキンは食べるけど、赤唐辛子なんかあるん？ 今度食べてみよう♪ カバチタレのドラマ・・ あぁ、そうそうドラマあったね、観てたよ〜 深津えりも常盤貴子も好きだったから〜 深津えりって好きだな〜♪ って原作は男が主役なんやけどね＾＾： 特上カバチは・・失敗です。。 ＞私はカイジのイチゴ柄が思い浮かんでましたがｗ 今日寄ってしまった＾＾； １２００円で煙草４箱・・チャラ＾＾ｖ もち １パチ！ ホワパパ見習って甘バカボンでした〜 １パチ甘専門ならエリりんも良いのではって思うよ（＾代＾） |
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| 【1738】 |
マイコーとハマコーってともだちんこ？
代打淡口 (2010年01月31日 01時14分) |
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| これは 【1727】 に対する返信です。 | |||
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ミルミル♪こばち！＾＾ なんや、元気に書いてくれてて安心したよ！ 一生懸命食べて元気になったんだね、母上のお陰？ ＞ワタシ禁煙します！！って覚悟と同じだよね。 どっちも自分には、大変なんで同じだね（笑） １０キロ痩せるのと禁煙、どっちかやれ！って言われたら、禁煙とるかな〜〜ミルミルは？ (￣ｍ￣)y-~~めし いらね〜し！（愛煙家の鏡ミルミル♪） ミルミルは、食は細くないのか〜それはイメージ違い＾＾； 回転寿司なら１０皿越えちゃう？自分８皿で満腹感感じるかな〜 マイコー自分も買ったよ、１枚だけのほう＾＾； なんか圧倒的にミルミルの買った、２枚組のほうが売れてるね！ ９：１の割合位・・・自分せこっ・・マイケル語る資格無いかも＾＾； ＞劇場ではどの映像だったのかが良く分からないんだよね・・・ ちょい、ちょい、ミルミルらしくもない＾＾； そりゃ「本編」さ〜〜だから「本編」なんじゃん。もう！笑かそうとしとるん？＾＾； ＞実は、マイコーは生きてるんじゃないか？って思いが ＞マイコーの死、ＤＶＤの発売 ＞これが全てＬＩＶＥまでの序章に過ぎないのか？ってねｗ 面白い！実に素晴らしい！ ってか自分の妄想好きを超えてるね〜ミルミルは＾＾ そこまで考えたか〜見習おうｗ 自分は、あの映画観て「マイケルは何を目指したのかな〜」って、考えさせられたよ。 でね・・・・「妖精」って答えが出たｗ 黒人でも白人でも無く、男でも女でも無く、大人でも子供でも無く・・そんな存在を目指したのかなって・・ だから世界中で愛されたと思った。 すいません妄想癖でｗ ＞やはり本当に死んでしまったのか・・・って思うしかないのだけど ＞パフォーマンスであって欲しいと心の底から願ってしまうワタシ・・・Ｔ＿Ｔ よく解かるよ、同じ気持ち。 でもマイケルと同じ時代を過ごせた事に感謝しなきゃかな〜 でも、何度も泣いたけどね、映画館は泣きやすいｗ いつかはね・・マイケルの年老いてく姿観るのも寂しいかもだし、 いい時って言ったら失礼かもだけど、そういう時って決められてるんじゃないかな。 ああいう選ばれた人には特にね。 デンジャラスツアーのマイケル観ると、今とは、また違うよ、ダンスがピークって感じ♪ ＤＶＤ出てるし、元気なマイケルに、いつでも会えるよ♪ ＞とっても切ない気分になってしまいました はい！ミルミルも腹筋３０回！！ |
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| 【1737】 |
RE: 〜〜 はじめての１パチ〜〜
1/2菜♪ (2010年01月30日 16時09分) |
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| これは 【1736】 に対する返信です。 | |||
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ミル菜ちゃん、エリ菜ちゃん あ、だっさんも＾＾； 来週月曜に最終判断が下されます。 入院かどうか。 （入院の確率９９％くらい。。） いずれにせよ、皆様と仲良くなれたことに感謝しております。 大変お世話になりました。 ありがとうございました。 また、復帰出来た時、この板に参加させていただければと思います。 だから、ダッさん！ 頑張ってトピ守って下さいね。 >>>入院はいいんだけれど、最近全館禁煙つーのが増えてて、これがどうもね。。 タバコくらい吸わせろぉー！ちゅうねん（怒） |
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| 【1736】 |  |
RE: 〜〜 はじめての１パチ〜〜
エイリやん☆ (2010年01月30日 15時09分) |
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| これは 【1732】 に対する返信です。 | |||
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あっ、なっさん どうしたのかって心配してたよ やっぱ体調不良なんだ とにかく今は治療に専念してしっかり治してきてね 良い報告待ってます |
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| 【1735】 | |
RE:エイリン
エイリやん☆ (2010年01月30日 15時11分) |
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| これは 【1733】 に対する返信です。 | |||
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どもども(^^)/ 書き忘れた事思い出して直そうと思ったら ミルるん♪の返信来てた^^; カラオケの近所迷惑の件だけど・・ うち田舎だから、隣が畑やたんぼなんで大丈夫なんだ〜(^^ゞ 隣の家は遠いし でも一応小さめの音で歌ってたよ♪ ＞あれって歌詞とかはどうなってるの？ ＞ＴＶに出るとか？ テレビに接続して歌詞も出るようになってるのよ(*^^)v バックの絵は同じようなのばっかだけどｗ でも、歌本がないから不便・・ ネットで探せばあるんだけど、パソコンと両方繋げなくて^^; 何か方法があるかもしれないけど、パソコン変えてからは両方出来なくなっちゃった ＞既に新型に感染した人は抗体が出来てるから ＞ウィルスを注入すると逆に具合が悪くなる可能性があるとかないとかで ＞ワタシは受けて大丈夫なんだかチョット心配よ そうなの〜？ やめといた方が良いかもね・・ 私は今月打ったよ 最近は予防接種のせいでか、あんまり周りでも騒がなくなってるね ＞その口座に５０ｋを入金したのですよ＾＾ ＞カードがないからすぐ下ろせないし♪（窓口に行けばおろせちゃうけどｗ） ＞ま〜当面はこれで頑張ってみる！！ ほ〜それはグー(^_-) 私もそういえば、○●の普通口座はカードがないのよね〜 私もやってみようかな・・・ちょっと検討中 ＞銀行カードをここ半年で５回くらい作り直してるよ・・・（同じカードがいつもダメになる） それって・・ヤバイんじゃｗ 私、カードの磁気壊れた事ないと思うけど・・ もしかして・・ミルるん♪の体が磁気を非常に貯めやすいとかｗ 私も静電気はパチパチ起きやすい方だけど^^; ＞１パチだけなら ＞もし負けても２万程度の負債で済むと思えば、けして高い趣味ではない気はするけどね ＞※投資額・頻度にもよりますがｗ またまた〜そんな事言ったらやっちゃいそうじゃん^^; ダメよ〜誘惑に弱いんだからｗ 大君同様にｗ でも今回のダイエットはね〜そんなに我慢しない方法なのだ 甘い物もちょこちょこ食べてるから満足だし 夜は普通に食べてるし ちょこっと気をつける位で負担が少ないから、行けるかも♪ 1.5キロ減っただけで大喜びだよ(^O^) でもね、お腹の肉のつまみ具合がやっぱ痩せたって思うのよ〜 あ、ミルるん♪は運動はよくやってるんだよね 何やってるんだっけ？ あんまり書き込みには見かけなかったよね 腹筋もちょこっとやってます まずは30回位から♪ |
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