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【2575】 | RE: 〜〜 はじめての1パチ〜〜 エイリやん☆ (2010年04月19日 21時26分) |
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菜っさん、こんばんは(^^)/ 菜っさん東京だったよね〜 金曜はめちゃ極寒だったでしょ〜 ずいぶん前から予約してあったから変更は効かないのよ^^; でもまぁ終わってみると、それも良い思い出になっちゃうんだよね〜 2月からの入院だったのね・・かなり長かったね〜 でも、病院では規則正しい生活だし、食事もバランス整ってるから体調良くなったんじゃないかな やっぱ日々の食事管理も大切って身にしみたようだね 一人暮らしだとなかなか大変かと思うけど なるべくコンビニ弁当とかインスタント等保存料いっぱいにならないように・・って言ってもなかなか難しいかな? 病院では栄養指導とかあったかな? ポカリはね、点滴と似たような成分だし、体液に近い浸透圧で吸収しやすいからね 看護婦さんは勧めるみたい ビタミンやミネラルなどもサプリなんかで摂るのも良いと思うよ(^^) 私も摂ってるし 野菜もたくさん摂るようにしてね〜 特に根菜類が良いね 食物繊維をたくさん摂ると、保存料など悪い物も排泄促すからね 自宅療養中に自炊出来たら少しずつしてみてはどうかな? やっぱ買った出来あいの物ばかりだと体に悪いから・・ 簡単なのは、味噌汁とかスープ等にキャベツや根菜などたっぷり入れて簡単料理♪ これでも十分だよ(^^) 私もディズニー行ってたせいか、帰ってきたら じんましんが酷いの・・ やっぱ外食とか体に悪いのね^^; |
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【2576】 |
明菜^^ (2010年04月19日 21時42分) |
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これは 【2575】 に対する返信です。 | |||
エリ菜ちゃん >菜っさん東京だったよね〜 >金曜はめちゃ極寒だったでしょ〜 あい、東京です。 金曜は極寒だった・・・・みたいだね〜 院内は快適だったけど(笑) >でもまぁ終わってみると、それも良い思い出になっちゃうんだよね〜 61年ぶりとか言ってたよね。東京での遅雪。 歴史の立会人って感じでしょうか^^; 結構自炊してるんだけどね。 ただレトルト中心の自炊(自炊って言うのか?)だけど。 >ポカリはね、点滴と似たような成分だし、体液に近い浸透圧で吸収しやすいからね 看護婦に「今、何の点滴してるの?」って聞いたらポカリって言われたし^^; >ビタミンやミネラルなどもサプリなんかで摂るのも良いと思うよ(^^) >私も摂ってるし そそ。それは今回おいらも思った! お勧めあったら教えてね^^ >特に根菜類が良いね 根菜って言われても・・・・? 大根と人参しか思い浮かばないんですけど^^; そんな食材を使った自炊は・・・多分不可能です。。 >簡単なのは、味噌汁とかスープ等にキャベツや根菜などたっぷり入れて簡単料理♪ これでも十分だよ(^^) やっぱセブンのインスタント味噌汁お徳用サイズじゃだめか(笑) >じんましんが酷いの・・ それは花粉症の一種では? おいらもこの時期、目や鼻は大丈夫だけど、体中が痒くなるし。。 さて、明日は・・・むふふ^^ どこへ行こうかな(笑)等価店? って、今、どんな台があるんだろうか・・・? |
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