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【7675】 | RE:パーラー珍古へようこそ 非常階段♪ (2017年09月13日 16時57分) |
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こんにちわー(^O^)/。 ☆トンキーさん >・・・・・僕はあんなに怖い顔なんだろうか???? 顏じゃなくて単なる配役ですからー(^O^)/。 がっくんは亡霊だし(*^m^*) 。 奥様お借りしてすみません^^;。クリスチャンの乙女が1名いるもので・・・ ☆がっくん そうかぁ、お悩み中だったのね。キビシイ言い方してごめんねー(-.-)y-゜゜゜。 だったら何でも買ってあげなさい^^;。 ぱぴーのびょーきは、うちもそうだから良くわかる。これは本人よりも奥さんが大変なのよね。 で、うちは数値があがって6年前に即入院と言われ、退院後早速キッチンスケールを買って すべての食材をきっちり測り、ごはんが大好きでおかわり常習犯だったのを1食170g限定。 食パンなら8枚切2枚、野菜・海草・きのこ類は制限なし、豚肉60g、鶏肉なら80gとかで 家庭内栄養士ここに降臨(^O^)/。 本人も食後の運動欠かさず・・・が、冬になると散歩は寒いからとか言ってサボり始め その結果、2回目の入院とあいなりました☆\( ̄ ̄*)バシッ。 それで目が覚めたんでしょう。ウォーキングマシーンを買い、昼間は会社で動いてるからヨシとして 晩ごはん後は30分歩き、食事は相変わらず私が管理してたんで、 お医者さんには『成功例です!』と言われました。はい、私のおかげです。 要は、食後の運動で摂ったカロリーを消化する。炭水化物の摂取量を守る。 これだけしっかり守れば、他の量はテキトーで薄味じゃなくてもいい、というのがマイ結論です(^^)v。 最初はおなかがすいて隠れて食べたりしたと白状したけど、食前に生野菜サラダを出して しばらくしてからごはんと料理を出す。これでダイジョーブです(^^)b。 デザートも、食後5分以内ならこれまたダイジョーブです(^^)b。 病院の先生談「そんな事できません!」って奥さんが言って夫婦喧嘩になったケースもあったそうな^^;。 なんでも聞いてー(^O^)/。 >ママんのお葬式in USA? あー、これは「Momと呼んでいた人」です^^;。 再会をお互いに楽しみにしていたんですが、その日の一週間前に不慮の事故で(>_<) というような悲しみの再会で終わったドラマがありました。 |
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【7684】 |
がくお (2017年09月15日 14時10分) |
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これは 【7675】 に対する返信です。 | |||
みなさん おはよーございます。 パチマガのるるがしばらく見ないうちにに髪を切っていて、それがMY好みの長さなんだけど(顔はスーパー好み^^)、どうもちょっと違うんだよな〜、何でだろう〜、このコはロングのほうがいいのか? と感じる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか? ファイヤーモンスです。 ◎非〜ちゃん >そうかぁ、お悩み中だったのね。 いや、私は悩んではいませんので〜(^^;) >食パンなら8枚切2枚、野菜・海草・きのこ類は制限なし、豚肉60g、鶏肉なら80g な〜んかそれらしいこと、うちの冷蔵庫に貼ってある〜w MYご飯とぱぴー’sご飯と食事構成が違うような、、、実質2人分のメニューを考えないといけなくないですか? >食前に生野菜サラダを出して、しばらくしてからごはんと料理を出す。 そうそう、食物繊維を取ってから、ですね^^ めちゃイケでそう言ってたw ワイもやってます・・・と言いつつ、結局は食後にサラダ食っちょる^^ 布団・・・買いますw 1ケ月分の給料並みっちゅー価格w 効能あったら教えますね(笑) 本人がそれで気分が紛れるんならえぇんでないかい、くらいな感じ。 |
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【7676】 |
トンキー (2017年09月14日 07時36分) |
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これは 【7675】 に対する返信です。 | |||
おはよう。 非常階段さん >顏じゃなくて単なる配役ですからー(^O^)/。 >奥様お借りしてすみません^^;。クリスチャンの乙女が1名いるもので・・・ OKですよ。 しかし、ああ見てみると戦国乙女も面白そうだね。 さ、今日もガンバ。 |
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