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【7478】 | RE:晴れ♪ チェリv (2007年01月14日 08時02分) |
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>ししょ♪ 起きたの?起きてたの? 具合はよくなった? 寝たいんだけど眠れない。けど寝た方がいい気がする。 やっぱ寝る。おやすみー(--*)zz |
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【7479】 |
ピエール時田SE (2007年01月14日 08時34分) |
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これは 【7478】 に対する返信です。 | |||
昨日けっこう寝たから、今夜は起きてた。 眠れないのは身体と脳、または脳と自律神経のバランスがとれていないとき。 こういうときに「寝なきゃ!」と考えるとかえってそれが不安で脳が活性化するんで、何も考えずに横になってればそのうち寝てる。 でしちぇりはふだんはすぐ寝られるほうだから、思いきって起きてても問題ない。 クルマ運転するとか、仕事するとかがなければそれでもよい。 ようは気に病むなということだ。 そのかわり今夜は早く寝るといいよ。 |
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