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【7443】 | RE:信じる心の洞窟 もりーゆo (2007年05月12日 07時52分) |
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>オパ〜イは減る(えぐれる?爆)事はあっても増えませんが?_| ̄|● > >絶対ついてほしくないトコにつくんだよねぇ(涙) 骨が無い腹部は、内臓を守るために脂肪が付きやすい 女性の場合は、腹もそうだが、腰周りなんかはどうしてもね 胸は必要ないんで脂肪は付きにくいし減りやすい。 マジで周りに散った脂肪を集めるのが良い。 腰周りや腹は、その周辺筋肉をよく使うことで脂肪が落ちやすい。 脂肪は筋肉の動きを妨げるから、筋肉使えば「じゃまな」脂肪は減りやすくなる。 なお、単純に脂肪をへらすことを考えると、 普段から歩幅を大きくとって歩くのがベター 大きな歩幅は無駄な動きが多くなる。 無駄な動きが多い=カロリー消費が多い >夜食のアイスはやめよう・・・ 夜というのが最悪でもあるが、脂肪分の多いアイスなのが更に悪い。 まだ、お茶漬けのほうがマシ。 甘いものなら和菓子の脂肪をあまり使わないようなもの。 饅頭とか羊羹とか。 糖質は、脂肪と違って、短時間での吸収量に限界があるからね。 あとは、頭を使う。 難しいことでなくて良いから色々思考するのが良い。 脳でも糖質は必要なエネルギー源。 クロスワードとかナンバークロスとか、ゲームでも思考タイプのものが望ましい。 文章を考えて、P−wに書き込みするのもよしだ。 ぼーっと見るでもなくTV付けてるのは駄目ね。 |
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【7452】 |
水玉姫 (2007年05月12日 16時11分) |
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これは 【7443】 に対する返信です。 | |||
★もり〜っちぃ なんか凄い説明だね(◎_◎) なんでもよく知っててビックリだよぉぉ >>夜食のアイスはやめよう・・・ 夜食と言うよりいつも食べてるよぉぉ(*^-^) >難しいことでなくて良いから色々思考するのが良い。 簡単なことも考えてないかもぉぉヾ(*~▼~) でもいいっか♪太らないから←今のうちだけ(爆) 中年になったらきをつけよぉぉぉ (*゜∇゜)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ / \ / \ |
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