返信元の記事 | |||
【5780】 | 快眠(-.-)Zzz アンヌ隊員 (2005年11月21日 22時26分) |
||
>ジグちゃん アルコールは逆に眠りを浅くしちゃうので、 快眠には牛乳がいいよ! メラトニンっていって、 脳を休ませるホルモンが沢山出て、快眠に導くよ。 あと、低めのお風呂で入浴(半身浴)、 軽いストレッチが効くよ。 寝れないのは主に昼間の運動不足や脳の使いすぎで 血行が悪くなることが原因だから・・・ 試してくださいね♪ |
■ 10,000件の投稿があります。 |
【5783】 |
ジグ (2005年11月21日 22時33分) |
||
これは 【5780】 に対する返信です。 | |||
淋拳さん 見せてみた。 違う意味で(最近旦那ちゃんスロしてないから)対抗意識燃やしちゃったよw アンヌちゃん え、寝酒ダメなの?だまされた〜(>_<) じゃ、お風呂上りに牛乳飲むわ。 >寝れないのは主に昼間の運動不足や脳の使いすぎで >血行が悪くなることが原因だから・・・ 100%該当しますw |
|||
この投稿に対する 返信を見る (1件) |
© P-WORLD