テーマ別掲示板談話室「今夜、きまぐれに禁煙します」ページ

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【31】		RE:「今夜、きまぐれに禁煙します」しま，（2007年09月11日 19時46分)
おおっ！きまぐれセブンさん、「禁煙」チャレンンジですか！？イメージとして「喫煙者」と聞いて意外な感じがしました・・・。（嫌煙家のイメージが・・・）まず、自分は「禁煙丸3年」になります。現在でこそ、「あんなムダでカラダに悪いモノ何で喫っていたんだろう！？」と思う事が出来ますが、喫っている時は「果たしてヤメ事が出来る日がくるのだろうか！？」と悩んでいました。経験則から言わせて貰いますが、私は喫煙暦20年！高○時代から（！？）「マイセン」一筋！一日の本数は30～40本（パチの際は40～60本）から禁煙に成功しました。自分の場合、イキナリの「禁煙」はムリがあると思われたので「マイセン」→「マイセン・マイルド」→「マイセン・スーパーマイルド」と、1ケ月の内にランクダウンを試み、その後完全禁煙状態に突入しました。約1ヶ月の間はガム等のお世話になりましたが、意外とスムーズに禁煙出来ました！過去に喫煙経験がある者からのアドバイスですが、 1：食後は歯磨きを必須にする！（含外食）食後のイップクの誘惑を断ち切る！ 2：禁煙中は缶コーヒー等の刺激物は避ける！ 3:脂濃い食事も避ける 4：ガム等を常用する！（飴などは虫歯予防からオススメ出来ない！ガムも糖分カットガムがベター）下世話な話で恐縮ですが、自分もそうでしたが1日の始めの朝に「缶コーヒー＆タバコ」が習慣でした。（現在タバコは\300-＆缶コーヒー\120-＝\420-マイナス＆カラダに害あり） 1ケ月30日として\420-×30日＝\12,600- そんな事よりも、ハッキリ言えます！「卒煙」の暁には違う人生や価値観が待ってます！（経験者談）「食事」が本当にオイシイ！体調が良い！カミさん（彼女）や家族に喜ばれる！（他、多数！）思い起ったが吉日。今がヤメるチャンスですよ！ .

【36】		RE:「今夜、きまぐれに禁煙します」　きまぐれセブン. (2007年09月12日 23時56分)
これは【31】に対する返信です。
しまさん読んでいて、禁煙の素晴らしさを感じ取ることができました。本当に近いうちに私は禁煙を再開することを心に誓いました。缶コーヒー、油っこい食べ物、私の大好きなものです（爆）それが痛いですね…。でも… ＞「卒煙」の暁には違う人生や価値観が待ってます！（経験者談）その世界を見てみたいです。＞「食事」が本当にオイシイ！体調が良い！カミさん（彼女）や家族に喜ばれる！（他、多数！）午前中やめただけで、昼ごはんのライスが甘く感じました（笑）、そうですね、家族も彼女も間違いなく喜ばれます。特に家族に対して余り喜ばれるような生活を私はしていないので…こういう親孝行？？？もアリなのかもしれませんね。