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【125】		RE:☆ゆめのパチ部屋☆ .ころころ（2007年05月19日 09時05分)
よなげ屋さんおはようございます。できましたか！よかったよかった！やりかたさえ判ればたいした手間じゃないでしょ？もうひとつ自分がやっているのは複数のメッセージにいっぺんに返事したい場合はあらかじめ、返信メッセージ欄を開ける前に必要な文章だけPCのテキストが打てるもの（Ｍａｃならシンプルテキスト・WINならワードとかメモ帳かな？）にじゃんじゃんコピぺして集めておきます。そして返信メッセージ欄にその集めた文字を順次持って来てペーストするというやり方もありますよ。

【129】		RE:☆ゆめのパチ部屋☆ 　よなげ屋 (2007年05月19日 14時28分)
これは【125】に対する返信です。
ころころさん、こんにちは。「複数メッセージの貼り付け方法」まで伝授して頂き重ね重ね感謝です。ところで未だ腰痛が引かないんですか？ギックリ腰（一般腰痛も含め）の原因は骨盤のずれがほとんどです。骨盤をささえる筋肉が衰え歪んでくるのです。「長年の付け」というヤツで・足を組む事が多い。交互ならまだしも、いつも同じ足が上という人は最悪（旧自分）。・椅子に座る時浅く座る。（ゆったりソファーは最悪、車のシート）・猫背の姿勢の時間が多々ある。・運動不足である。ギックリ腰は３回やってカイロの先生に”今度やったら椎間板（ヘルニア）ですよ～” と楽しそうに？脅されたのでそれから生活習慣を１８０度、一変させました。熱血パチ姫さんも仰ってますが、１、足はなるべく組まない。組む時は交互に。２、椅子に座る時は深く、背筋を伸ばすようにする。３、運動する。手っ取り早いのはスポーツですが出来ない人も多いと思います。例えば、自転車に乗る時間を増やす。歩く時は早足にする。階段を利用する。そんな心がけを続ける事しか方法はないですね。ちなみに鍼灸は根本の治療にはなりません。痛みを和らげる為、と思っていた方がいいです。整体＝カイロプラクチックの事だと思いますが腕の良い先生は骨盤のずれを修正できますのでおすすめです。マッサージに通うのであれば回数を減らしてカイロに行ったほうがいいように思います。最後に”冷え”は禁物です。あっそれと物を取る時膝を曲げて取る癖を付けた方がいいです。
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