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| 【13】 | お知恵を貸して下さい サンタバーバラ （2011年01月01日 20時26分) |
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パチンコ台に腰を降ろしてタバコを一服。何とも云えぬ開放感。 至福のひと時です。 しかし昨今の禁煙ブーム。 真剣に禁煙したいと思っています。がなかなか止められません。 禁煙に成功された方々。 どのようにして克服されたのでしょう。 | |||
| ■ 13件の投稿があります。 |
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| 【13】 |
RE:お知恵を貸して下さい
サンタバーバラ (2011年01月17日 23時43分) |
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皆さんからの真摯なアドバイス感謝しています。 「買い置き」を口実に禁煙は実行していません。 あれから考えました。 禁煙外来や禁煙補助道具は使わずに 自分の意思だけで禁煙しようと決めました。 「ＣＲ冬のソナタ」に夢中になりパチンコ店に足繁く通っていた時期がありました。 同時にタバコを吸う快感も覚えたのでした。 しかし今では殆ど足が向かなくなりました。 だから大丈夫。イメトレもしています。 あと４箱。それで最後です。 p−worldの心優しき皆さん、ありがとうございました。 |
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| 【11】 |  |
RE:お知恵を貸して下さい
レイン坊 (2011年01月06日 22時58分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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こんばんわ。 私は昨年１０月の値上げで、２５年間の喫煙に別れを告げました。 禁煙グッズ等は一切使わずに成功しました。 煙草断絶の近道は本人の意思だと私は思います。 煙草を止めたいと思えた事が重要な一歩だと思いますよ＾＾ ですが、他力本願だと中々止めれないと思います。 偉そうな事言ってスイマセンでした＞＜ 成功するといいですね！！ 頑張って下さい＾＾ |
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| 【8】 |  |
RE:お知恵を貸して下さい
Ｓ・Ｐエス (2011年01月05日 16時39分) |
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サンタバーバラさん、はじめまして。 ちょっと目に留まったので書かせてもらいます。 私は一昨年５月中旬から禁煙している者ですが、喫煙歴は２５年一日一箱ペースでした。 禁煙の理由は経済的な理由でしたが同時にほぼ禁パチも並行しています。 まあ、「無い袖は振れぬ」と言ってしまえばそれまでですが、止めてしまえば思ったほど禁断症状はありませんでした。 もっと言えば、初日を過ぎて「タバコなしでも大丈夫」と思えて、後はひたすら新しい習慣を身に付け慣れるだけでした。 あくまで私個人の経験ですので、タバコを欲求する程度は個人差があるかもしれません。私も保健適応の禁煙外来で診て頂くことが良いと思います。 禁煙歴１年半ちょっと過ぎの者が生意気なこと書きましたが、経済的にも健康面でも良いことですのでお互い頑張りましょう。失礼致しました。 |
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| 【7】 |  |
RE:お知恵を貸して下さい
虹の空 (2011年01月05日 13時14分) |
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サンタバーバラさん はじめまして ３４年間（１．５箱／日）の喫煙歴に終止符を打つべく、禁煙３５日目の者です。まだまだ初心者です（笑） たばこを止めると言う（目標）以外になんのためにと言う（目的）を持てるか どうかが成功の秘訣だと思います。 当然、禁煙外来は良い選択肢なので《薬の力＋目的意識の力》で頑張ってみて下さい。 （いづれにせよ、強い決意を持って身の回りの人に決意宣言をする位の気持ちが必要だと思います） 応援していますので、頑張ってみて下さい。 ココ（談話室のトピ）に禁煙日記をつけてみるのも良い手だと思います。 追伸．禁煙は当初〜４日目前後が非常に辛いですが、それを過ぎると段々と『吸い魔』の回数も 強さも弱まってきます。ココの山を越えるまでが最大の山場です。 個人では、この山を越えたあとは吸い魔の到来を『おぉぉ、きたきた』と楽しみ余力も 出てきました^^ ではまた。 |
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| 【3】 |  |
RE:お知恵を貸して下さい
なあに？ (2011年01月01日 22時28分) |
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現在日本では喫煙者を病気と取りあつかってます。 国が喫煙者を減らすため保険でお金を使ってますので医師に相談したらいかがですか？ その方が止める決心がつくんじゃないですかね？ 個人でやってると失敗が多いですし。 医療機関に相談が１番間違えがないです。 http://www.11kinen.com/cat_method/clinic-insurance.html |
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| 【2】 |
RE:お知恵を貸して下さい
℃緊張 (2011年01月01日 21時58分) |
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気をつけてください！ 電子タバコと呼ばれている類にはニコチンが含まれているそうですよ！ |
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| 【1】 |  |
RE:お知恵を貸して下さい
駄犬 (2011年01月01日 21時45分) |
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こんちゃ。 まぁ、俺はそんなにヘビースモーカーじゃなかったからヤメれたってのはあると思いますけども…… ヤメようと思うんでしたら、ご自身の喫煙頻度にもよりますが、場合によっては薬局等のクスリや電子タバコを使いつつ……というのはどうでしょうか。ベタですけど。 口元に何かがないと、というのの対策にも電子タバコやパイポはアリだと思いますよ。 |
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