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| 【123】 | RE:糖質の極端な制限は危険かも… 今日一日生きる （2021年05月12日 21時10分) |
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ありがとうございます＾＾ やっぱプールで歩くの良さそうですね。 友達もプールで痩せたけど、また太ってしまったので、誘って行こうかな。 インナーマッスルは、私は結構ドローインで効きますね。 人によっては、力が入りにくいと言う人もいました。 内臓脂肪が多いと力が入りにくいかも…。 私も昔一か月入院した時はかなり痩せましたが、筋肉が減った為なので、すぐリバウンドしました。 パンはご飯より糖質は少ないですが太りやすくて、菓子パンだと特に脂肪が増えて筋肉が減りますね。 朝はパンでしたが、オートミールの主食に変えたら、体重は減りやすかったですね。 最近は少しだけパンも食べますけど。パン好きなので＾＾ ワンコ、早く回復してくれると嬉しいです。 愛の力ですね。 それならバッチリです(^_^)v ピンクの猫さんも書いてました？ | |||
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| 【127】 |
RE:糖質の極端な制限は危険かも…
初代大王イカ (2021年05月13日 16時30分) |
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| これは 【123】 に対する返信です。 | |||
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筋肉は働きが悪いとただヤッテル感だけで中々付加掛けれないのが難しいです。 自分の場合は左の腹斜筋が弱くて筋トレしてもダメなんです。体が右頼りで右側が疲れてしまいます。怪我の影響もあるんですけどね。 インナーマッスルも狙った筋肉が動かせないと十分な効果は期待できないので意外と難しいですね。 今でも長く続けてるものに頭皮から顎までのデトックスです。入浴前に髪のブラッシング、入浴中にマッサージして解すと気持ち良いです。 特に男の場合は顎回りや頬、耳回りが硬い人が多いそうです。女性だと顎のたるみを気にする人多いですがあごの骨の下に親指でリンパ流しするとフェイスラインがきれいになります。 最近再び耳つぼダイエットが流行ってますけど耳に鍼刺すだけで良いそうです。近くにないので自分でやってるんですが…。 |
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