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【5688】 | RE:1パチ・2パチで楽しもう♪ 笑夏’ (2013年04月24日 15時56分) |
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狼たん、こんにちは〜^ ^ 今日は朝から雨降りだよ。 寒いのに、上着を着ずに出掛けたら冷えてしまったわ。 おまけに訪問に3度も行ったり来たりしてたから、ズボンの足元が濡れてしまって、すぐ着替えました。 今はコタツであったまってます^ ^ 狼たんは風邪かぁ・・喉なら早めの対処で悪化は防げるかもね。 葛根湯とか私は早めに飲むよ。 無理せずお大事に。 >ジムってハードじゃない?そうでもない? 自分のペースで好きにやれるから、そうでもないよ。 最近は、有酸素トレばっか、一気に300kcal消費するまでやるって感じ。 最初の10分くらいがキツイけど、その後はだんだん平気になるの。 テレビがそれぞれのマシンに付いてるから、観ながらだと、案外飽きないし疲れない。 >やっぱ栄養士さんのカウンセラー受けて、 >カロリー日誌つけないと厳しいよね・・・ ははは・・・自分がその仕事してたんだけどね^ ^; やはり、意思が固くないと・・なかなか・・・ >貯玉使うと一気になくなってしまいますよ(^^ゞ 分かるよ。 私もMH以外の所だと、いつも貯玉すると次になくなってたから^ ^; MHはかなり良心的な店だと思います。っていうか、私達に合ってるのかな。 なので、他には行けません。 >諦めないで使わず貯め続ければ出来るかもよ? >頑張って見て〜。 使わずには出来ないけどね^ ^; コツコツ貯めてみます〜♪ |
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【5690】 | ![]() |
白銀人狼 (2013年04月24日 18時45分) |
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これは 【5688】 に対する返信です。 | |||
笑たん、こんちゃ♪ こっちが雨がやむころに、そちらが雨になるのかもしれないですね^^; 油断すると、冷えるから気をつけてね。 ちょっと風邪ですねぇ・・・困りましたねぇ・・・ 今日から本格的に咳が出てしまいました・・・。 お医者に行ったほうがいいのかな? 狼科とかないしなあ・・・^^;(笑) >一気に300kcal消費するまでやる 一気にカロリー消費するのは、 危険らしいのですこしずつやるのがいいらしいですよ。 また食べたいという気持になって 結局食べちゃうんだって^^; やっぱり自分に合うのはウォーキングかな^^; ちょっと運動したいな?というときにウォーキングしてます。 >ははは・・・自分がその仕事してたんだけどね^ ^; あれ、そうだったんだ?^^; ハハハ、気持分かるよ〜。 旅行決まったんですね〜 心行くまで、楽しんで来てくださ〜い。グッドラック。 |
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