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【1065】 | RE:1パチ・2パチで楽しもう♪ 笑夏’ (2012年03月08日 20時57分) |
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旦那の会社からお手紙が・・ また保険かなんかのアンケートか〜と思って見たら・・ 健康診断でメタボに引っかかってた指導だった〜ぷぷっ(^v^) 体重は余裕あるけど、腹囲が・・1cmオーバー。 体重もよく増えたなぁ〜 結婚してから、10キロ近く太ってるやん。。 ん・・血糖値もちょっとだけ越えてる。。。 これはあんまり食べさせ過ぎないようにしないと。。。 いつも私の分より多く食べさせてたからなぁ〜 この機会に一緒に少しダイエットするかな〜 野菜たっぷりダイエットメニューで。 私もまた太ってしまったし・・ ほんとにこれ以上太ると戻らなくなるから、今から一番痩せた時の体重に戻すように頑張ろう! 目標を持つ事によって頑張れるから。 明日から、散歩かランニングか何か毎日少しずつでも運動を必ずやるようにしよう。 問題は間食の甘いものなど。。 これはやめられないけど・・ある程度セーブしないと。 今月中にまずはこれだけって数字を決めて減らすように頑張ろう。 今回はお金をかけず、自分の力で痩せるぞ。 |
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【1066】 |
狼オルフェノク (2012年03月08日 23時43分) |
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これは 【1065】 に対する返信です。 | |||
笑夏さんこんばんは〜♪ さきほどは、部屋に来ていただいてありがとう♪ 嬉しかったですよ♪ 今後ももしよかったらぜひ遊びにいらしてください♪ >血糖値 ギクッ・・・こ、これ自分もちとやばいかもです・・ 今度の会社の健康診断で何かいわれるかも・・^^; まずはこの血糖値下げないと意味ないそうです・・ ダイエットもいいですが、軽い散歩するのがいいらしいです。自分も軽い散歩は心かげていますが、毎日は無理なのですができるだけわんこと行って散歩する機会を作っていますよ。 >目標を持つ事によって頑張れるから。 これいいことだと思いますよ〜^^ なんか最近笑夏さんがんばっているな〜 と感じさせます。 すこしずつ伸ばしていってがんばってください。 自分もトピを目標もってがんばりたいと思います。 >甘いもの ギクッギクッ(笑)甘いものかなり好きなので・・ 自分もヤバい・・^^; 控えないと悪いのです(笑) おやつも抑えないとな〜^^; もう自分もオジサンだし・・ 運動たらぜェぜェですわ(爆 サプリメントもいいけど、たしかに自分の力で がんばりたいって思う気持わかる気がしますよ(笑) 無理はしないようにね〜 お休みなさい。(^.^)/~~~ |
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