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【333】 | RE:【京楽亭】HAPPY8STORE ラメ☆ (2011年09月27日 21時23分) |
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ナルちゃん こんばんわぁ〜♪ >ラメちゃんもエアロビやってたんだ〜。 > >レオタード着てた? レオタードは 発表会のとき先生が貸してくれたけど 二度と来ません 恥ずかしい〜〜〜〜 普段は ジャージと Tシャツでしたよぉ〜 >体を動かして固まった筋肉をほぐせるから循環よくなるよね〜! > >あまり無理して筋とか痛めないように気をつけてたけど、終わったら股関節が痛かったww ストレッチをつづければ すぐなおるよぉ〜 >エアロビのステップって難しくない? >鏡がないとこでやってるから、自分がどんな感じで出来てるのかわからなくて… ステップ 疲れてくると ズレるのよねーー; 鏡なくても 背筋伸ばして 姿勢よく保てば かなり綺麗な線でてるよぉ〜 >まぁ、姿が見えたらおかしくてたまらないと思うけど〜〜www 意外と さまになってるもんだよぉ〜 私の先生 エアロビとソーラン節も教えてくれたんだけど、私的には ソーランのご好きです^^ |
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【383】 |
nalkul (2011年09月30日 15時14分) |
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これは 【333】 に対する返信です。 | |||
ラメちゃん♪ コンチワ━━ヽ(☆´∀`☆)ノ━━ッ!! >レオタードは 発表会のとき先生が貸してくれたけど 二度と来ません 恥ずかしい〜〜〜〜 発表会に出るまで頑張ったんだね〜!! 本格的にエアロビ習ってたってことね♪ >普段は ジャージと Tシャツでしたよぉ〜 だよね〜♪ よくバラエティ番組とかでレオタード着てエアロビしている井○美○さんのお宝映像観たことある? あたしもあんな風になってるわwwww >ストレッチをつづければ すぐなおるよぉ〜 最近忘れていたストレッチを再開したよ♪ 主に骨盤と股関節のストレッチをしてます♪ >鏡なくても 背筋伸ばして 姿勢よく保てば かなり綺麗な線でてるよぉ〜 姿勢を保てばそれがストレッチになるね♪ >意外と さまになってるもんだよぉ〜 えーーー、先生とか軽く笑ってるし〜〜wwww あたし顔と体が違う方向向いてるっつ〜のwwww >私の先生 エアロビとソーラン節も教えてくれたんだけど、私的には ソーランのご好きです^^ ソーラン節好きなんだ〜。 これってかなりいい運動になるね〜!! 333ゲトおめ〜♪♪ |
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