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【6722】 | RE:☆商売繁盛☆京楽亭6号店☆ ポテトサラダ好き (2010年02月16日 12時52分) |
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ころちゃんと、ナルちゃんが肩こりの話をしていたので 肩こり予防ストレッチ♪ この前TVで見たんだけど、肩こりが職業病のようなネイリストでありながら全く肩こりが無い女性が居るそうです まず、普段の歩き方 姿勢が綺麗に見えるように白線に沿って真っ直ぐ歩くようにしているそうです 1.左右のバランスを保ち、正しい姿勢で歩く 着物の着付け教室 ここで、後ろに回した帯をひく動きと、着付け中の振り返りの動作がいいそうです 2.着付けの動きで、肩周辺の筋肉を柔らかくする これの応用で、TVなどのリモコンを右手に持ち左のわき腹から出し5秒×3 反対にして5秒×3 両手で持ってなるべく手を伸ばして5秒×3 これなら毎日、出来ますね♪ (*^^*)ポッ |
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【6737】 | ![]() |
ころころ (2010年02月16日 15時16分) |
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これは 【6722】 に対する返信です。 | |||
午後から外出していましたぁ。皆様こんにちは♪ ポテリン♪ >両手で持ってなるべく手を伸ばして5秒×3 どっち方向へ伸ばすの? 上?下?前? 後ろは無理だべ? ....((((*.-.)ころ |
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【6724】 | ![]() |
nalkul (2010年02月16日 14時08分) |
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これは 【6722】 に対する返信です。 | |||
ポテさん♪ Σ(;。`゜ω゜。)お゛----ッ 肩凝り防止についてありがとやんすぅ♪w >1.左右のバランスを保ち、正しい姿勢で歩く みんなの視線釘付けじゃん♪あひゃひゃひゃ(≧∀≦*) >2.着付けの動きで、肩周辺の筋肉を柔らかくする 余裕余裕♪ホントに着物着ちゃうよ?あひゃひゃひゃ(≧∀≦*) >これの応用で、TVなどのリモコンを右手に持ち左のわき腹から出し5秒×3 > >反対にして5秒×3 > >両手で持ってなるべく手を伸ばして5秒×3 こんなに簡単でいいのかしら?あひゃひゃひゃ(≧∀≦*) ふざけてごめんなさい(。uωu))ペコリ d(ゝ∀・*)ありがとネッ!!やってみま〜す!! |
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