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| 【53】 | RE:☆━☆『郷トピ同窓会』☆━☆ ころころ （2009年05月19日 13時37分) |
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病院へ行って来ました。 レントゲン取って結果を診断されました。 腰痛は、私の普段の姿勢が常に反り気味なのだとか。 猫背の逆バージョンですな。 脊椎は全て隙間も等間隔で軟骨もきちんとあり、素晴らしく綺麗だといわれました。 ただ、常にやや反っているため、一番下の腰椎との接点が骨盤を一点集中で圧迫刺激しつづけるため 徐々に炎症が蓄積され、ある日突然、疲労蓄積限界でズキズキ痛みが走るって事らしい。 姿勢矯正の方法を書かれた紙を渡されました。 テニス肘はテニス選手がバックハンドの時に肘から手首にかけての筋肉を 使い続けることでいつも同じところに負担がかかることからついた病名らしいですね。 手首から筋肉が12本あってそれが肘の関節部分に全て一点集中で集まってるらしく、 その集まってる場所の腱が柔らかいのと、骨が固い接点が長い時間かけて 摩擦や負担になり炎症になるんだとか。 私らの年代だと誰でもなる可能性があって知らずに負担かけ続けて さらに悪化させると50肩になるんだって。 治療法は負担を減らして、炎症をひどくしないように徐々に痛みを軽減させて行く。 手の平を下に向けてものをもたない。タオルを強く絞らない。 両手を添えてものを持ち、手の平を上向きにしてものを持つ。 ってことらしい。 そんな事言っても自転車のハンドルは手を下に向けてしか握れないぢゃん！ 1パチで下皿に溢れた玉を上皿に上げる時に手の平下向きに玉持つやん！ とりあえず、フライパンを振る料理は当分やめて、煮物にしよう。 痛み止め7日分と塗るタイプの湿布薬をもらってしばらく様子見で〜す。 | |||
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| 【63】 |
RE:☆━☆『郷トピ同窓会』☆━☆
GOレンジャー２ (2009年05月19日 22時38分) |
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| これは 【53】 に対する返信です。 | |||
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ころころさん ＞腰痛は、私の普段の姿勢が常に反り気味なのだとか。 ＞猫背の逆バージョンですな。 ん〜会社で腰に手をあてて仁王立ちしてるせいかしら(笑)(＞《》＜*） 神経がどうとかじゃなくて良かった☆良かった☆ ＞とりあえず、フライパンを振る料理は当分やめて、煮物にしよう。 うん…そうしぃ〜☆ ＞痛み止め7日分と塗るタイプの湿布薬をもらってしばらく様子見で〜す。 お大事にね〜☆ |
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