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【1041】 | リバウンド王桜木・・・ ヤンチャー (2008年06月03日 17時58分) |
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【S・Pエスさんへ】 こんにちは。【1000】トピおめでとうございます。 > 以前聞いた話ですが、1日3食が良いのは栄養面だけじゃなくて、吸収率に関係しているそうですね。 腸の養分吸収率は、食べる量、体調などによって多少上下するそうです。ダイエットなどで量を抑えると腸の吸収率は上がるそうで、ダイエットを断念しても腸の吸収率は直ぐに戻らないそうです。リバウンドですか、嫌ですね。 へ〜そうなんですか。ダイエットやったことありませんが、リバウンドしたら凹みますね。(T_T) 今までの苦労が・・・って。 実践報告は後で載せます。 |
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【1062】 |
S・Pエス (2008年06月04日 08時14分) |
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これは 【1041】 に対する返信です。 | |||
ヤンチャーさん、おはようございます。 祝レスありがとうございます。ここまで楽しい交流が出来ましたのも皆さんのお陰です。これからもよろしくお願い致しますね。 ダイエットは私もしたことないですが、年齢的に体脂肪率、脂質面にはちょっと注意しています。 食事はよく噛んでゆっくり食べる効用に消化、吸収がありますが、満腹感を脳に伝えることも大事なことだそうですね。胃が活動し始めて10分くらいしないと満腹中枢への信号が出ないそうで、早食いの私は午後一の会合の時は眠気に襲われます。まあ、食事だけが原因じゃないですけどね。 冬ソナのご報告ありがとうございました。人生初のP−フラも体験できて良かったですね。私は昔の仕事人でバイブ機能のみを体験していますが、知らないで経験するとビックリするかもしれません。今時知らない人もいないでしょうけどね。 では、今日もすっきりしない天気で少し肌寒いですが、気分は明るくいきましょう。 |
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