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【4625】 | 出来るトレーニングでファイトですヨン♪ 魚群は不要 (2008年10月31日 07時19分) |
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ケニーちゃん おはよう御座います('-'*)オハヨ♪ 昨日、見逃しちゃいましたm(_ _)m 足をやっちゃいましたか〜。 捻挫かな? 1ヶ月前、微妙ですね(>_<) 持久力は徐々に蓄積されて行くものでしょうから、 練習出来ないのはきついですね。 せめて上半身だけウエートをするとか、 もし、出来るのであれば、 腹筋や背筋をするしかありませんね<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> 折角の挑戦ですし、あまり焦らず頑張って下さいね♪p(´∇`)q |
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【4658】 |
ケニーG. (2008年11月01日 22時40分) |
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これは 【4625】 に対する返信です。 | |||
こんばんは♪ ヽ( '∇^*)ゝ ━―*+*+:*+:*…☆ >昨日、見逃しちゃいましたm(_ _)m いえいえ、細かいことはいいですよぉ〜♪ >足をやっちゃいましたか〜。 >捻挫かな? >1ヶ月前、微妙ですね(>_<) >持久力は徐々に蓄積されて行くものでしょうから、 >練習出来ないのはきついですね。 靱帯損傷です(>_<) そうなんです。練習できないのはかなり悔しいです。 せっかく調子に乗ってきたところだっただけに。 ふくらはぎも一回り太くなってたんですがね、また細くなりそうです。 女性陣にはうらやましがられそうですが (*´∀`*)ゞ >せめて上半身だけウエートをするとか、 >もし、出来るのであれば、 >腹筋や背筋をするしかありませんね<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> はい、今は腕立て、腹筋、背筋を50回やってます。が10km走る練習に比べたら、全然軽いですね。 (#´O`) >折角の挑戦ですし、あまり焦らず頑張って下さいね♪p(´∇`)q ありがとうございます。 *:゜☆ヽ(*’∀’*)/☆゜:。*。 |
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