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【4342】 | さむたまさん♪ ケニーG. (2008年10月07日 01時08分) |
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こんにちは♪ ヽ( '∇^*)ゝ ━―*+*+:*+:*…☆ >・・って事で,ケニ〜ちゃんのサックス発表会大成功が, >心休憩所♪9月の月間MVPで〜す♪o(*^▽^*)o~♪ ありがとうございます。 1年に1回でもそういう賞をもらえるのはうれしいです。ほんとうにありがとうございました。 >私は久しく走ってないなあ・・ >メタボ予防のためにジョキングをした方が良いのですが・・(^、^*) エヘヘ 続報です、最近は7周走っています。 一番最初のときは、5周走るのに28分くらいかかったり、1周目で5分10秒かかってたのが、 今日は7周で34分、ラスト7周目も5分1秒でした。 確実に体力が戻りつつあります。さむたまさんもどう? ところで、巨人、阪神ともに残り4試合で完全に同率で並びましたね!! 10.8が熱い!! |
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【4355】 |
侍魂 (2008年10月07日 15時07分) |
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これは 【4342】 に対する返信です。 | |||
ケニ〜ちゃん♪ コンチャ〜お。(o^∇^o)ノ > 1年に1回でもそういう賞をもらえるのはうれしいです。< 1年に1回どころか,マラソンで完走なされれば,再び最有力候補ですヨン。 だから頑張ってね。応援してまっせ〜♪o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o > 続報です、最近は7周走っています。< > 一番最初のときは、5周走るのに28分くらいかかったり、 1周目で5分10秒かかってたのが、 今日は7周で34分、ラスト7周目も5分1秒でした。< おお〜う,少しずつ距離を伸ばしながらペースを速めていく練習方法ですね。 順調に来ていますね。\(◇^\)(/^◇)/ マラソンのゴール付近で彼女が暖かいタオルで迎えてくれそうですね。 (*^m^*) ムフッ > 確実に体力が戻りつつあります。さむたまさんもどう? < 十代の頃は毎日運動をしていましたから,走るのは得意だったのですが, 今は・・子供にも負けるかも?「(≧ロ≦) アイヤー > ところで、巨人、阪神ともに残り4試合で完全に同率で並びましたね!! < > 10.8が熱い!!< ここまで来たら一言です。( ̄0 ̄)b 激・熱い!! そして,勝つ!!( ̄^ ̄) ・・・(; ̄- ̄;) アチャ〜あ,二言になっちゃった〜あ。(≧▼≦;) |
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