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【429】 | RE:●姫っちの休憩室♪2号室● パト★らっしゅ (2006年07月10日 14時07分) |
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> これはダメよっ!!ちゃんと食べてね!! まず、朝はまったく時間がありません。 かどっち、夜抜くではなく、サラダとか 玄米とか、ビタミン・鉄分の多い野菜とか 食べないとだめだよ。 あとカルシウム。 カロリー低めの魚とかね。 |
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【431】 |
万枚希望者 (2006年07月10日 14時14分) |
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これは 【429】 に対する返信です。 | |||
パト★らっしゅさん初めまして?? >かどっち、夜抜くではなく、サラダとか >玄米とか、ビタミン・鉄分の多い野菜とか >食べないとだめだよ。 >あとカルシウム。 >カロリー低めの魚とかね。 賛成ですね☆ 飯抜きのダイエットは確実に体に悪い。 貧血になりやすいし、脳が働かないなど悪いことばかり。 それよりは栄養摂って運動が一番♪ |
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