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RE:ライダーは永遠に不滅だ！ライポジ3
おたま☆ (2010年12月03日 20時59分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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変身です☆ ☆ハリスさん アドバイスありがとです♪ 色々話し合って悪いところは言って少し直るようになりました＾＾ タイムも少し良かったので本人は満足してます＾＾ 来週も1週間続きますが私も息子も頑張りますよ！ 食生活は了解です＾＾でも小さいからかすごく少食なんですよ。 親としてはかなり心配(ノ_δ。)背の順も一番前なのよ・・ 大きくなるのかな〜・・・・・遠い目・・・・ ☆真田庵さん 私もそうですが・・・ 急がしそうですもんね＾＾； みなさん年末忙しくなる時期ですしポジポジ行きましょうね＾＾また、私も顔出します♪ では＾＾誰が1000踏むのか！！！ 楽しみです♪←自分だったりして(;￣ー￣A アセアセ まっいいね(^_-)-☆ みなさん良い週末を〜☆ |
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| 【998】 | |
RE:ライダーは永遠に不滅だ！ライポジ3
おたま☆ (2010年12月03日 20時54分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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こんばんは（＾＾＠ 今日いきなりの突風＆雨がすごかった東海地方です！！ 今週は1週間長かったよ〜＾＾； 来週も長いけど少ししたらもう冬休み・・・・・・ 今年は早いな〜＾＾ 報告できなかった昨日と今日の稼動です＾＾ 12/2 北斗・・ 10ｋからジジジジーーーーぼっか〜ん！で世紀末モード2確（*≧∀≦*） 少し打ち・・ そこからトキラオリーチCUなし CI緑でハイパーゲット！！ でも次レギュラーで終了チーン＾＾； 私ケンが攻撃をよけるときに無意識に・・・・「シュッ」って言いながら顔をよけるんですよ(;￣ー￣A アセアセ この間それを隣の人に見られてしまい（ｌｌｌｌｌｌ。‥。ｌｌｌｌｌｌ） 恥ずかしかったです。 北斗の残り玉を持って久々のライダーへ＾＾ 4Ｋ投資 150回転目 いきなりの キュインキュインーーーーーー ＼(^o^)／久々♪ 結構ギギーから改造ダブルリーチ←何故？？？そこからベルト落下 ガラガラ君でアマゾン登場！！！！！ それが＾＾14連ばんざ〜い ＼(。・▽・。)／ 投資14Ｋ 回収18300発 60Ｋ＾＾ 本日12/3 何故だか戦国無双へ＾＾； 9Ｋから 安土城へ＾＾そこから引き戻し7連！！ 2箱打ち込み終了〜＾＾ 投資9Ｋ 回収7300発 24Ｋ＾＾ 個レス続きます〜 |
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| 【997】 |  |
RE:ライダーは永遠に不滅だ！ライポジ3
真田庵 (2010年12月03日 01時22分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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おたまさん、ライポジの皆様こんばんわ＾＾ ちょっとパチ行けてない ＝ ネタがない ＆ 見る時間があまりない ので登場してませんがm(_ _)m 気合入ってた月初めのイベも子が熱を出し子守で終了！仕方ないけどちょっとこれは行きたかったなあ＾＾；あ、子は元気になりました＾＾ おたまさん、もうすぐ１Ｋレスですな＾＾ では書き逃げすんませんm(_ _)mまたきますね〜！ |
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| 【996】 |
RE:ライダーは永遠に不滅だ！ライポジ3
ハリス (2010年12月01日 23時51分) |
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| これは 【995】 に対する返信です。 | |||
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まぁ比較（私）が悪いので 殆ど参考にはならないと思いますが＾＾； 最近ホントに寒いんで気をつけて下さいね〜。 お子さんと頑張って！！ 私は走るのは好き（というか結果を出す為に）ですが 流石に合宿は嫌な思い出ですｗ とりあえず走り方は 個人にあったやり方が一番ともいいます。 無理に形を変えるよりも、今の形から入り 悪い所を少しずつ良くしてく所から入った方がいいかも。 それでもあまりに悪い所は、直した方が良いですが。 あとは食生活などですが 脂っこいものとかはよく無いです。 試合前のゲン担ぎでカツ聞きますが、駄目って聞いてますし （すいません。回避はしてましたが調べてはいないです。） 試合当日お握りのノリとか食べないでご飯だけとか 急に横腹痛くなったりしますから トレーニングや当日に失敗しないように 食生活・ストレッチ・マッサージ・筋肉痛への塗り薬など そういった所に気をかけた方がいいかもしれませんね＾＾ |
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| 【995】 | |
RE:ライダーは永遠に不滅だ！ライポジ3
おたま☆ (2010年12月01日 22時05分) |
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| これは 【994】 に対する返信です。 | |||
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ハリスさん〜ありがと＾＾ 今日も無事に帰ってきた♪足がパンパン＾＾； ＞＞ストライド走法（大股の奴）かピッチ走法 おお〜専門用語じゃん！！ とにかく小走り＆腕振りが有効なのね＾＾ リズムが自分でつかめるようになればいいんだね！ さっきお風呂で 「脇しめて！！両腕を前と後ろに振りながら走るんだよ！」って教えてたら・・・・ 脇締めて腕振ったら肩回してるし・・・・ 腕振ったら脇あいてるし・・・・・・・・・・・・ 大丈夫なんだろうかorz・・・・・・・・・・・・・・・ まっ＾＾；我が息子！！もうなるようにしかなりませんね＾＾ すごいね〜＾＾ カロリーメイトだけで山を走った人のいう事は信じないと（＾＾＠ あと呼吸か・・・うちのお子チャマに出来るかしら＾＾； ま〜夜＆夕方少し練習が必要だね＾＾； でも本人がすごくやる気なので、そのやる気を私は少しでも伸ばしてあげれたらな〜＾＾って思います！！あっ！選手に選ばれなくてもね(ノ_δ。) ＞＞＞皆夜が明ける前から集合したり、良い思い出です＾＾ カロリーメイトの話もすごかったけどやっぱ根っからの体育会系なんだね＼(。・o◎)／！ すごすぎるっ＾＾ |
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| 【994】 |
RE:ライダーは永遠に不滅だ！ライポジ3
ハリス (2010年12月01日 20時27分) |
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| これは 【993】 に対する返信です。 | |||
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こんばんわ＾＾ ＞＞おたまちゃん お疲れ様です！ ＞ひとつ質問なんですけど・・・ ストライド走法（大股の奴）かピッチ走法（小刻みの奴）かって事ですよね？ 完全な主観入るけどいいですかね？＾＾； 私はピッチを勧めます。 長距離ですしアスファルトやお子様なら尚更です。 私自身中学の時に１７０くらい身長あり 意識せずストライドでしたが。 それでもピッチが重要だと思います。 先に書いた蓄積される「負担」面だけでなく 例えば競争みたいな奴ではなくても 呼吸と合わせてリズムを作るのはピッチ走法 小刻みで走った方が良いと思います。 疲れてくるとどうしても大股で走り スピードも上がってこないですが ピッチでストライド同様のスピードが出せるようになれば 急なスピード変化にも対応できると思ったりもします。 （そんな競争じゃないとしても、同じスピードで走るなら小刻みでスピード管理が良いかと） あと走ると言えば「足で走る」と思うのが普通かもしれませんが 私たちは「腕で走る」といった感覚です。 腹筋や背筋を鍛えたり、腕も少し鍛えたりして 走る時に 「呼吸」・「リズム」・「腕で走る」を意識してました。 現在こんな人間ですけど 子供の時は県大会で入賞するくらいの努力はしました。 （毎朝５時に起きてグランド30週〜50週＋部活参加など） 今思えば変人ですが友達も陸上好きだったんで 皆夜が明ける前から集合したり、良い思い出です＾＾ （ちょっと関係ない事書きました。スルーOKで〜すｗ） |
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| 【993】 | |
RE:ライダーは永遠に不滅だ！ライポジ3
おたま☆ (2010年12月01日 16時59分) |
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| これは 【992】 に対する返信です。 | |||
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こんばんわです♪ え〜私、かなりの筋肉痛＾＾；全身です！！ こ・ん・な・に・も体がなまっていたとは・・・・・orz みなさんヒートテックのシャツって知ってます？？ 今色んなところで売ってますよね〜＾＾ 買ってみました！！友達が試着したところかなりあったかいらしいとの感想で2着購入＾＾ 早速、今日の夜から着て走ろうと思いますよ（*＾▽＾*） ☆ハリスさん おお〜；・ロ・）！！もうじきです！！！ 現実となってきました4桁！！！ ドラポンさん登場してくれないかなぁ〜＾＾ そういえば前の時はみんなが1000を踏むのをためらって＾＾；結局主任さんが踏んでくれたんですよね〜〜 懐かしいですね＾＾主任さんも忙しいんでしょうね！！ ＞＞マラソン ひとつ質問なんですけど・・うちのお子チャマ体がすごく小さいんですけど、走るときの歩幅は小さいほうがいいのか大きい←大股がいいのかどっちですかね？ 走るのも遅いから出来るだけ早く走れるようなフォームにしてあげたいんですよ（＾□＾） ＞＞結婚式 そうでしたね＾＾楽しみですね〜♪ 出費は仕方ありませんが(^▽^;) 楽しんできてくださいね！ ＞＞＞ライポジにはお世話になってるので、今後も宜しくお願いしますね。 こちらこそよろしくお願いしますね(^_-)-☆ 今日は炊飯ジャーでピラフを作ります♪←手抜きだ＾＾ |
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| 【992】 |
RE:ライダーは永遠に不滅だ！ライポジ3
ハリス (2010年11月30日 23時01分) |
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| これは 【991】 に対する返信です。 | |||
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どうも＾＾ お邪魔します。 ＞＞おたまちゃん 4桁までカウントダウンですね＾＾ マラソン大変そうですね〜。 私は昔やってたんでどれだけキツイか分かる気がします。 おたまちゃんも北斗と海で 11月良い形で終われたようですね＾＾ こちらも戦国の負けや大嵌りもありましたが 負け分以外に勝つ時も大きかったので何とかなりました。 12月は今週の結婚式や 年末の予定など個人の予定もあるし 店も回収狙ってくるものある事を考えると 気を引き締めないとやられますね＾＾； 機種板は最近見てもないですね〜・・・。 ホントたま〜にです。 昔は色んな板に出没して結構書き込みしてたんですが＾＾； 私の「忙しくなった」は機種板に行けなくなる程度だと思うと おたまちゃんやゼブキンさんの苦労は相当なもんだと思いました。 いつも他人任せですが、 ライポジにはお世話になってるので、今後も宜しくお願いしますね。 |
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| 【991】 | |
RE:ライダーは永遠に不滅だ！ライポジ3
おたま☆ (2010年11月30日 17時11分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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トウッ! こんばんは（*≧∀≦*） 本格的にマラソンの練習が始まりなかなか時間の配合がうまく取れましぇん（ ＴДＴ） 2週間の辛抱だーーーーーーー(ノ_・。)クスン さて＾＾明日からもう12月ですね！！あっという間の1年だった気がします・・・ これから忘年会のシーズンですがみなさん飲みすぎに気をつけましょう〜♪ そういえば・・良く行くスーパーで、もうお正月用品が売られてるのをみた時には早すぎだよっ！！って自分でボケとつっこみをしちゃいましたよ＾＾； 個れす☆ ☆ゼブキンさん 今日から出張でしたね！！私勘違いして明日からだと思ってって(;￣ー￣A アセアセ 今からでも遅くないよね＾＾ 行ってらっしゃい〜〜 (^o^)／ っていつ戻る予定かな〜＾＾；聞くの忘れた・・・・ ☆ハリスさん 11月も大幅に勝ってるんじゃないですか〜？？ 私もこの間の北斗と海でプラスです♪ そういえば機種板の方たまに覗きますがハリスさん最近全然ですもんね。 前はよく見かけたのにね〜私も最近はめっきり行っとりません＾＾； 最近夜は急に冷え込みますから風邪引かないようにしましょうね（＾＾＠ では、パッチ履いてマラソン頑張るぞe(^。^)g_ファイト!! |
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| 【990】 | |
RE:ライダーは永遠に不滅だ！ライポジ3
おたま☆ (2010年11月29日 18時07分) |
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| これは 【トピック】 に対する返信です。 | |||
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みなさんこんばんは（＾＾＠ ちょっと忙しいので明日以降また来ます！！ 書き逃げだ〜〜タタタ゜°。。ヘ（；＾(ェ)＾）／ |
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