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【974】 | 笑みさんへ p-ファン (2006年06月15日 00時15分) |
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ひざの痛み・・・今ボクも結構来てます(・・T ボクの場合は、普通に屈伸するだけで痛みが・・・(><) でも、腰入れという動作をすると、痛まなくなります 前後に足を大きく開いて、手は腰に、前に出した足は深く曲げ、後ろの足は伸ばし、上体は背筋を伸ばす。 アキレス腱伸ばしを深くやる感じです 片足ずつ、深く2〜3回曲げ、足を変えます でも、万人に効くとは思いませんので、試しにやってみて・・・痛むようなら、無理しないでくださいね(^^) 今日は、夜パチをしなかったので・・・神経がぴりぴりしたままかも・・・(・・T いつもは、訓練時には、別人格を作ってるので、クールダウンに丁度良いんですが・・・ 今日は、打つ時間が無くなっちゃいました |
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【976】 |
笑夏 (2006年06月15日 18時55分) |
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これは 【974】 に対する返信です。 | |||
P-ファンさん、こんばんは〜^^ P-ファンさんも膝痛めたの〜! 今日はちょっと良かったよ 私のは膝だけじゃなくて、足の筋力低下かも・・(^^;) >でも、腰入れという動作をすると、痛まなくなります やってみます(^^) 教えてくれて♪♪♪ d(⌒O⌒)b♪♪♪サンキュ >今日は、夜パチをしなかったので・・・神経がぴりぴりしたままかも・・・(・・T > >いつもは、訓練時には、別人格を作ってるので、クールダウンに丁度良いんですが・・・ > そうなんですか〜 私はパチ行くと人格が変わるかも(^^;) 最近家で過ごす休日でDVD見て穏やかな性格になったよ でも、今度の休みは久々にパチ行こうかな〜 ダンナがストレスたまってるみたいだし(^^;) 今日は雨です。久々にけっこう降ってます。 夜中から朝にかけて強く降るらしい・・ |
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【975】 |
プレミア (2006年06月15日 12時11分) |
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これは 【974】 に対する返信です。 | |||
ぐっさん・ガリガリ君お待ちしております2 のトピが万件を迎えます キリバンゲットのチャンスです 皆さんも押しかけて下さい 争奪戦です 笑 |
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