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【922】 | RE:≪マリー・ルイーゼ≫ 初代大王イカ (2021年08月04日 20時41分) |
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男の腰痛はお腹の脂肪や筋肉の繊維を痛める事が多いです。 女性の場合はスマホやキッチンの利用で首からの血流の悪化の場合が多いです。 料理する人はわかるけど意外と影響あります。 足の付け根は股関節です。 上向いて寝て片足づつ手で抱えるようにして股関節を伸ばしたり、ゆっくり回して動きの硬いところをほぐしてあげると楽になります。 皆さんのお邪魔になるのでコレにて…。お大事に! |
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【923】 |
今日一日生きる (2021年08月04日 20時53分) |
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これは 【922】 に対する返信です。 | |||
ありがとうございます。 やってみますね。 今、犬のおむつ替えて、立ちあがろうとしたら、激痛が… やはり、おむつ交換の姿勢もかなり負担なんですね。 ずっと座ってたり、ずっと立ってる分には、そんなに痛くないのですが… 酷い時は横になって休んだ方が良いですね。 |
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